Jak wybrać odpowiednie buty do gry w koszykówkę

Kategoria: Koszykówka
Autor: Stwora Sylwia
Data: 24-07-2012 r.

Buty to najważniejszy element wyposażenia każdego koszykarza, dlatego na ich zakup warto poświęcić więcej czasu, a czasem i pieniędzy. Wybór odpowiedniego obuwia musi być przemyślany i opierać się na indywidualnych potrzebach gracza.

Zacznij od stopy

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę przy kupnie butów do gry w koszykówkę, to rodzaj posiadanej stopy. Sprawdzisz to zanurzając stopę w wodzie lub malując ją akwarelą, a następnie odciskając na kartce papieru.

Jeśli odbije się cała stopa to świadczy, że jest ona neutralna. Gdy na kartce widać przód stopy połączony z pietą – masz stopę pronującą. W przypadku odcisku obrazującego przód stopy niepołączony z piętą, masz stopę supinująca.

Dla stopy pronującej szukaj modeli butów oznaczonych jako stability control albo structured. Posiadając któryś z dwóch pozostałych rodzajów stopy, masz swobodę wyboru obuwia.

Wysokość cholewy buta

Kolejną kwestią, która powinna mieć wpływ na wybór obuwia koszykarskiego jest wysokość cholewy buta. Buty za kostkę zwane hi oraz kończące się na wysokości kostki zwane mid stanowią dodatkową stabilizację kostki i ścięgien Achillesa w czasie gry, zmniejszając jednocześnie ryzyko kontuzji stawu skokowego. Jeśli grasz głównie na asfalcie lub powierzchniach betonowych, to zdecydowanie powinieneś zainwestować właśnie w te typy butów.

Ponadto buty za kostkę zwykle posiadają pas lub ściągacz, który dodatkowo zabezpiecza stopę, stąd często po kontuzji warto wybrać właśnie ten typ obuwia. Ze względu na wysokość cholewy wyróżniamy jeszcze typ low, czyli tzw. szufiksy, które kończą się przed kostką.

Ważna jest również podeszwa buta. Powinna posiadać ona szeroki i płaski bieżnik, który zapewni odpowiednio dużą przyczepność do podłoża. W ten sposób zmniejsza się ewentualność podwijania się kostki do wewnątrz. Podeszwa powinna być twarda i dobrze, gdy będzie zawierała poduszki żelowe lub powietrzne, które zapewnią większą amortyzację ruchów.

Ważne jest, aby obuwie było wygodne i odpowiednio dopasowane. Nie powinno ono być zbyt luźne, ani też powodować wrażenia uciskania. Dobrze jest przymierzać buty na skarpetki podobne do tych, w których grasz i trenujesz.

Stwora Sylwia

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Polecamy kancelarię:

Array ( [docId] => 28100 )
Array ( [docId] => 28100 )

Array ( [docId] => 28100 )