Wszystkie artykuły

    Siatkówka 18.07.2012
    W jaki sposób sędziowie sygnalizują grę w siatkówce
    Ważne jest, by rozumieć język sędziów. Wystarczy po każdej akcji obserwować sędziego, aby wiedzieć, której drużynie został przyznany punkt, za co, jakie przewinienie popełnił dany zawodnik. Samowystarczalność, która pozwala nam uniknąć pytań typu: „Dlaczego oni nie otrzymali punktu?” daje nam większą radość oglądania meczów siatkówki. wskazanie zespołu, który wygrał ...

    Siatkówka 29.06.2012
    Jak można dostać się do reprezentacji narodowej
    Gra z orłem na piersi to marzenie wielu młodych adeptów piłki siatkowej. Jego realizacja wymaga od zawodnika nie tylko posiadania talentu i nieprzeciętnych umiejętności. Podstawą jest ciężki trening, który pozwoli piąć się na coraz wyższe szczeble w siatkarskiej karierze.Od samego początku Wykazywanie się posiadanymi umiejętnościami od najwcześniejszego okresu gry w siatkówkę, ...

    Siatkówka 26.06.2012
    Jakie role w drużynie siatkarskiej spełniają poszczególni zawodnicy
    W meczu piłki siatkowej bierze udział 12 zawodników, którzy podzieleni są na dwie drużyny po sześć osób. Wśród nich wyróżniamy atakujących, rozgrywających, środkowych bloku, przyjmujących. Na boisku pojawia się również siatkarz pełniący funkcję libero. Atakujący Ze względu na grę głównie na prawej stronie boiska nazywany jest również prawoskrzydłowym. Tylko w jednym ...

    Siatkówka 25.06.2012
    Jakie upomnienia i kary może stosować sędzia w siatkówce
    Słowne obrażanie przeciwnika lub sędziego, zachowanie niezgodne z zasadami fair play, przepychanki pod siatką, odgrażanie się czy opóźnianie gry. Te sytuacje występujące na boisku, na którym toczy się mecz siatkówki, powodują, że arbiter główny spotkania może upomnieć zawodnika, trenera lub drużynę, a w najgorszym przypadku nawet pokazać żółtą lub czerwoną kartkę. Upomnienie ...

    Siatkówka 25.06.2012
    Jakie zasady obowiązują w siatkówce
    Kiedy „złota drużyna” Huberta Jerzego Wagnera sięgała po złoty medal olimpijski w Montrealu w 1976 roku, w meczu siatkarskim mogła zdobyć punkt jedynie przy swojej zagrywce. Obecnie każda akcja jest punktowana bez względu na to, który zespół wykonuje zagrywkę. Jakie jeszcze zasady obowiązują w piłce siatkowej?Modyfikacja zasad gry w siatkówkę Największą modyfikację przepisów ...

    Siatkówka 25.06.2012
    Na czym polega rotacja zawodników na boisku
    Oglądając zawody piłki siatkowej, możemy zaobserwować, że zawodnicy obu drużyn, w momencie rozpoczynania meczu, wychodzą na boisko i ustawiają się w określonych miejscach. Natomiast w czasie spotkaniu gracze przechodzą z pozycji na pozycję zgodnie z ruchem wskazówek zegara. W ten sposób zespół dokonuje rotacji.Ustawienie początkowe Przed rozpoczęciem każdego siatkarskiego spotkania ...

    Siatkówka 25.06.2012
    Jakie zagrania wyróżniamy w siatkówce
    Atak z „krótkiej”, atak z drugiej linii, „brazylijka”, skrót, pad to tylko niektóre z elementów siatkarskiego rzemiosła. Ogólnie, w piłce siatkowej, wyróżnia się cztery podstawowe zagrania: zagrywka, obrona, atak i blok. Zagrywka w siatkówce Zagrywka - nazywana również podaniem - to element, od którego zaczyna się każda akcja w siatkówce. Jednocześnie jest jedynym zagraniem, ...

    Siatkówka 25.06.2012
    Jak wykonać dobry blok
    Niekiedy podczas oglądania meczu piłki siatkowej możemy usłyszeć, że dany zawodnik ma świetne wyczucie bloku. Dotyczy to zwłaszcza siatkarzy grających na środku bloku. Jednak umiejętność blokowania to nie tylko wrodzony talent, ale przede wszystkim wiele elementów, których można się nauczyć. Po co wykonywany jest blok w siatkówce Celem bloku jest przede wszystkim zdobycie punktu ...

    Siatkówka 25.06.2012
    Kiedy sędzia odgwiżdże błąd siatkarzowi albo drużynie
    W czasie meczu piłki siatkowej pojawia się wiele sytuacji, w których sędzia odgwizduje błąd indywidualny lub zespołowy. Dotknięcie górnej taśmy siatki, piłka zahaczająca o antenkę, przekroczenie linii przy zagrywce lub nieprawidłowo odbita piłka to najczęstsze sytuacje na boisku, w których słyszymy gwizdek arbitra. Błędy indywidualne w siatkówce Zawodnik może popełnić błąd ...

    Siatkówka 25.06.2012
    Jak wygląda rozgrzewka przed meczem siatkarskim
    Rozgrzewka powoduje podwyższenie temperatury ciała, wydajności układu nerwowego i zmniejsza obciążenie stawów. Jednak przede wszystkim podbudza mięśnie do działania i zmniejsza ryzyko odniesienia kontuzji. Ważne jest, aby składała się z różnorodnych ćwiczeń przygotowujących wszystkie partie ciała do intensywnego i długotrwałego wysiłku.Ćwiczenia biegowe i stretching Rozgrzewkę ...