Wszystkie artykuły

    Siatkówka 25.06.2012
    Jakie zasady obowiązują w siatkówce plażowej
    Piłka siatkowa plażowa jest specyficzną odmianą tradycyjnej siatkówki. Wiele elementów techniki i gry jest podobnych do tych obowiązujących na hali, jednak „plażówka” posiada odrębne przepisy i taktykę gry. Wynika to z dwóch czynników – podłoża oraz miejsca prowadzenia gry.Boisko do gry w siatkówkę plażową Siatkówka plażowa rozgrywana jest na prostokątnym boisku o długości ...

    Siatkówka 24.06.2012
    Jakie są zasady gry w piłkę siatkową
    Początki piłki siatkowej w Polsce datuje się na rok 1950. Od tego momentu rozwój tego sportu następował systematycznie. Obecnie polska siatkówka stoi na bardzo wysokim poziomie, a my możemy poszczycić się światowej klasy sportowcami w tej dyscyplinie. A teraz coś więcej o samym boisku i zasadach gry.Boisko do gry w piłkę siatkową ma wymiary 18x9 m. Należy pamiętać o tym, że linie ...

    Siatkówka 22.06.2012
    Jak wybrać piłkę do siatkówki
    Piłka do gry w siatkówkę musi mieć odpowiednie wymiary. Zależą one od rodzaju tego sportu. Piłki do gry w siatkówkę halową są mniejsze, ale cięższe od tych używanych do gry w piłkę siatkową na plaży. Piłka na halę Piłka do gry w siatkówkę na hali musi mieć kulisty kształt, obwód od 65 do 67 mm oraz masę 260-289 g. Ciśnienie wewnątrz piłki powinno wynosić od 0,30 do ...

    Siatkówka 22.06.2012
    Jak wygląda piłka siatkowa na siedząco
    Piłka siatkowa na siedząco to odmiana tradycyjnej siatkówki z przepisami gry dostosowanymi do możliwości osób niepełnosprawnych. W ten sposób mogą one grać w jednej drużynie z osobami pełnosprawnymi i na równi z nimi konkurować. Początki siatkówki na siedząco Historia siatkówki na siedząco sięga 1956 roku i jest związana z Holenderskim Komitetem Sportowym, który połączył dwie ...

    Siatkówka 22.06.2012
    Jak wybrać buty do siatkówki
    Obuwie siatkarskie powinno spełniać kilka wymagań – chronić stopę i stawy przed urazami, zapewniać szybkość i skoczność. Jednak przede wszystkim musi być wygodne. Wybierając buty do gry w siatkówkę należy zwrócić uwagę na kilka podstawowych kwestii. Podeszwa i rozmiar buta do siatkówki Powinna być wykonana z jasnego kauczuku z funkcją antypoślizgową zapewniającą optymalną ...

    Siatkówka 22.06.2012
    Co powinno zawierać wyposażenie siatkarza
    Patrząc na siatkarza mogłoby się wydawać, że nie ma on zbyt wielkich wymagań, jeśli chodzi o sprzęt, bo wystarczy mu koszulka, spodenki, skarpety oraz buty. Jednak do kompletnego wyposażenia osoby grającej w piłkę siatkową trzeba dodać jeszcze kilka istotnych elementów.Podstawowy zestaw do siatkówki Wybór koszulki, spodenek czy skarpet jest uzależniony od indywidualnych upodobań ...

    Siatkówka 22.06.2012
    Jakie rodzaje zagrywki wyróżniamy w siatkówce
    Zagrywka jest pierwszym ofensywnym elementem gry w siatkówkę, a zarazem jedynym, który zawodnik wykonuje indywidualnie, bez współpracy ze swoim zespołem. Wyróżniamy kilka rodzajów zagrywki. Zagrywka sposobem dolnym Przy wykonywaniu tego rodzaju zagrywki zawodnik ustawia się za linią końcową boiska, z twarzą zwróconą do siatki. Zawodnik praworęczny wysuwa lekko lewą ...

    Siatkówka 21.06.2012
    Kiedy i jak zacząć treningi siatkówki
    Przygodę z siatkówką można rozpocząć w trzeciej, czwartej klasie szkoły podstawowej. To najlepszy okres przyswajania przez dziecko konkretnych zachowań i nawyków ruchowych. Warto pomyśleć o dodatkowych zajęciach w szkole, tzw. SKS-ach lub rozejrzeć się za klubem posiadającym sekcje dla najmłodszych zawodników. Dobry start Jeśli dziecko jest zdecydowane podjąć treningi piłki siatkowej, ...

    Siatkówka 21.06.2012
    Jakie kontuzje najczęściej występują w siatkówce
    Piłka siatkowa jest sportem bezkontaktowym. Dwa zespoły na boisku dzieli siatka i zawodnicy nie mają możliwości bezpośredniego starcia, jak na przykład w piłce nożnej. Mimo tego siatkarze i siatkarki są narażeni na liczne kontuzje. Najczęstsze przyczyny urazów Najwięcej kontuzji wśród osób trenujących piłkę siatkową powstaje w wyniku gry prowadzonej na siatce, w momencie wykonywania ...

    Siatkówka 21.06.2012
    Czym jest tie-break
    W piłce siatkowej mecz trwa dopóki jedna z drużyn nie zapisze na swoim koncie trzech zwycięskich setów. W przypadku gdy na tablicy wyników widnieje remis 2-2, o wygranej w spotkaniu decyduje tie-break.Definicja tie-breaka Tie-break w piłce siatkowej, znany bardziej jako piąty set lub piąta partia meczu, to rodzaj dogrywki, która rozgrywana jest w momencie, gdy stan rywalizacji po czterech ...