Wszystkie artykuły

    Sport 14.08.2012
    Jak wybrać siodełko rowerowe
    Podczas jazdy na rowerze bardzo duże znaczenie ma to, czy wygodnie siedzimy. Podczas podróży ciężar naszego ciała spoczywa na rękach raz na pośladkach. Dlatego warto wybrać do naszego roweru odpowiednie siodełko, dobrane pod względem wygody oraz uprawianego przez nas stylu jazdy. Jakie siodełka do rowerów zatem mamy do wyboru?Siodełko do roweru wąskie i siodełko do roweru szerokie Zazwyczaj ...

    Sport 14.08.2012
    Wypożyczalnie rowerów
    Właściwie wszędzie, gdzie jesteśmy, możemy rozkoszować się jazdą na rowerze. Nieważne czy aktualnie przebywamy na wakacjach czy spieszymy się do pracy. Obecnie w niemal każdym mieście funkcjonują wypożyczalnie rowerów, z których można bez problemów korzystać w razie potrzeby. Czy warto wypożyczać rower z wypożyczalni?Rowery miejskie W kilku miastach w Polsce, m.in. we Wrocławiu ...

    Rower 14.08.2012
    Jak poruszać się po ścieżkach rowerowych i kontrapasach
    W polskich aglomeracjach powstaje coraz więcej elementów infrastruktury drogowej z przeznaczeniem dla rowerzystów. Jednak wiele osób jeżdżących jednośladami po mieście nie wie jak poruszać się po ścieżkach rowerowych czy coraz bardziej popularnych kontrapasach.Ścieżka rowerowa Tego typu rozwiązanie spotyka się często w obrębie chodnika, jako jego wydzielona część, przeznaczona ...

    Rower 14.08.2012
    Które zabezpieczenie roweru jest najlepsze
    Na rynku znajduje się wiele rozwiązań, które pomagają nam zabezpieczyć nasz rower przed kradzieżą. Wśród nich są propozycje mniej lub bardziej skuteczne. Które z nich w największym stopniu chroni nas przed zniknięciem naszego jednośladu?Linka sprężynowa i łańcuchy do rowerów Linka sprężynowa to najpopularniejsze zabezpieczenie roweru przed kradzieżą. Spiralnie zakręcony kawałek ...

    Fitness i siłownia 13.08.2012
    Czym jest Chi Ball
    Odczuwasz ciągłe zmęczenie? Mało rzeczy sprawia Ci przyjemność i ciągle za czymś gonisz? A może nie potrafisz oderwać swoich myśli od pracy, spraw rodzinnych? Warto, abyś spróbował się zrelaksować i wyłączyć od przyziemnych spraw za pomocą Chi Ball. Różnorodność w Chi Ball Chi Ball to oryginalny system ćwiczeń typu Body&Mind stworzony przez Australijkę Monikę Linford ...

    Sport 10.08.2012
    Na czym polega Jukari Fit to Flex
    Aktywność fizyczna powinna przynosić nie tylko korzyści w postaci szczupłej i wysportowanej sylwetki, ale także radość i odprężenie. Ta idea przyświecała znanej firmie sportowej Reebok oraz potentatowi światowej rozrywki Cirque du Soleil, które stworzyły Jukari Fit to Flex. Czym jest Jukari Fit to Flex Inspiracją do stworzenia Jukari Fit to Flex były akrobatyczne pokazy grupy artystycznej ...

    Sport 10.08.2012
    Typy żaglowców
    Udając się nad jeziora czy morze krajobraz urozmaicają nam sunące po wodzie łodzie. Mamy okazję obserwować różne typy łodzi. Jakie rodzaje żaglowców wyróżniamy i co je charakteryzuje? Żaglowce jednomasztowe To najpopularniejsze i łatwe w prowadzeniu łodzie. Wśród żaglowców jednomasztowych najprostszą konstrukcję ma ket. Posiada tylko jeden żagiel, zazwyczaj umieszczony ...

    Sport 10.08.2012
    Na czym polega Qigong
    Każdy z nas wie, jak trudno jest utrzymać czy też przywrócić zdrowie i jednocześnie mieć mnóstwo energii i chęci do wykonywania codziennych zajęć. W walce z dolegliwościami i brakiem witalności pomocna może okazać się stara, chińska sztuka długiego życia, czyli Qigong.Qi i gong Qigong stanowi połączenie dwóch chińskich słów qi i gong. Pierwsze oznacza energię życiową. Według ...

    Sport 10.08.2012
    Ćwiczenia na mięśnie brzucha
    Brzuszki to ćwiczenie należące do elementarza osób zmagających się nadmiarem tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha oraz tych, którzy chcą ładnie go wymodelować. Aby uzyskać pożądany efekt wysiłku należy zadbać o prawidłowe wykonywanie brzuszków. Ćwiczenia na mięśnie brzuchaNajprościej mówiąc brzuszki polegają na wykonywaniu skłonów tułowia w przód w leżeniu na plecach ...

    Sport 10.08.2012
    Oświetlenie do roweru
    Oświetlenie do roweru jest podstawą częścią roweru. Co więcej, jest obowiązkowe. Dzięki niemu jesteśmy widoczni na drodze i możemy uniknąć wypadków. W ofertach sklepów rowerowych mamy ogromny wybór lampek. Jak wybrać najlepsze oświetlenie do roweru? Polskie prawo wymaga odpowiedniego rodzaju oświetlenia rowerzysty. Każdy jednoślad musi być wyposażony w lampki przednie i tylne. ...