Wszystkie artykuły

    Diety 18.06.2012
    Na czym polega dieta Dukana
    Dieta Dukana, opracowana przez francuskiego lekarza Pierre’a Dukana, jest jedną z najczęściej wybieranych diet na świecie. Opiera się na prostej zasadzie – jak najmniej węglowodanów i tłuszczy, a jak najwięcej białka. Zasady diety Dukana Dieta Dukana, inaczej nazywana dietą białkową lub proteinową, to styl żywienia stworzony przez francuskiego lekarza specjalizującego się w leczeniu ...

    Diety 18.06.2012
    Czym jest weganizm
    Weganizm jest bardziej ścisłą formą wegetarianizmu. Nie jest typową dietą, ale stylem życia, który odrzuca wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego oraz formy eksploatacji zwierząt do celów żywieniowych, produkcji odzieży, przeprowadzania na nich doświadczeń i eksperymentów, testowania kosmetyków oraz wykorzystania do celów rozrywkowych. Produkty zakazane w weganizmie Na liście ...

    Diety 18.06.2012
    Eliksir młodości zawarty w małym orzeszku
    Rodzaj oleju, którego używasz do przygotowywania posiłków ma niebagatelne znaczenie nie tylko jeśli chodzi o smak całej potrawy, ale również dla twojego zdrowia. Dobrą alternatywą dla tak dobrze znanej oliwy z oliwek czy oleju sojowego jest ten pozyskiwany z orzeszków ziemnych. Z racji tego, że ma tak doskonały wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, zwany jest nawet potocznie ...

    Diety 06.06.2012
    Co jeść, aby dostarczać organizmowi kwasy omega-3
    Kwasy tłuszczowe wielonienasycone omega-3 należą do NNKW, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są one niezbędnym składnikiem codziennej, zbilansowanej diety. Problem w tym, że nasz organizm nie jest w stanie sam ich wyprodukować, dlatego tak ważne jest dbanie o samodzielne dostarczanie omega-3 w pożywieniu. Ryby Stanowią podstawowe źródło kwasów omega-3. Najwięcej ...

    Diety 06.06.2012
    Co jeść, aby pozbyć się anemii
    Czerwone krwinki, czyli erytrocyty są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Gdy organizm nie jest w stanie wyprodukować dostatecznej ich ilości lub gdy traci ich zbyt dużo pojawia się anemia. Dzięki odpowiednio skomponowanej diecie jesteśmy w stanie szybko zwalczyć ten stan. Kilka słów o anemii Anemia, czyli niedokrwistość powstaje w wyniku spadku hemoglobiny we ...

    Diety 27.05.2012
    Oliwa w kuchni – prosty rarytas
    Jeszcze nie tak dawno oliwa była zbyt ekskluzywna, aby znaleźć się w każdej polskiej kuchni, natomiast dziś nie wyobrażamy sobie bez niej gotowania. Czy zdajesz sobie sprawę, że wystarczy zaledwie kilka kropel, aby przygotować znakomitą przystawkę, a nawet kolację?Rarytas czy codzienność Jeszcze kilkanaście lat temu oliwa była prawdziwym rarytasem. W kuchni dominował olej, ewentualnie ...