Wszystkie artykuły
Diety 28.08.2012
Jak wygląda dieta dla osób rzucających palenieZ badań prowadzonych wśród osób, które zdecydowały się rzucić palenie wynika, że nawet co trzecia osoba zrywająca z nałogiem przybierała na wadze. Odpowiednio zbilansowana i pełnowartościowa dieta oraz aktywność fizyczna pomogą nie tylko w walce ze szkodliwym przyzwyczajeniem, ale uchronią Cię również przed przytyciem.Palenie jak słodycze
Z paleniem papierosów jest jak z jedzeniem ...
Diety 27.08.2012
Jakie właściwości ma czosnekSos czosnkowy do pizzy lub sałatek albo masło czosnkowe do pieczywa. W takiej postaci najczęściej sięgamy po czosnek. Jednak za niezbyt przyjemnym zapachem i ostrym smakiem świeżej rośliny kryje się moc właściwości prozdrowotnych. Czosnek dobry na układ odpornościowy
Nie bez przyczyny nasze babcie i mamy raczyły nas kubkiem gorącego mleka z dodatkiem ząbków czosnku, łyżeczki miodu ...
Diety 27.08.2012
Na czym polega dieta Weight WatchersMa już ponad pięćdziesięcioletnią historię i pomogła schudnąć milionom ludzi na całym świecie. Motywem przewodnim diety Weight Watchers jest przekonanie, że w grupie odchudzanie jest skuteczniejsze niż w pojedynkę. Główną zasadą diety Strażników Wagi jest liczenie, ale nie kalorii tylko punktów. Czym jest Weight Watchers
Idea programu żywieniowego Weight Watchers zrodziła się ...
Diety 27.08.2012
Dieta dla figury typu jabłkoMiejsce odkładania się tkanki tłuszczowej w ciele każdego z nas przebiega inaczej. Osoby posiadające figurę typu jabłko najszybciej tyją w górnych partiach ciała, zwłaszcza w okolicach brzucha. Gubienie nadmiaru kilogramów z tej części ciała możliwe jest dzięki niskotłuszczowej diecie. Typ figury jabłko
Kobiety o figurze typu jabłko można rozpoznać po zaokrąglonych ramionach, ...
Diety 27.08.2012
Dieta dla figury typu gruszkaDodatkowe kilogramy najszybciej pojawiają się u Ciebie w biodrach i udach podczas, gdy górne partie ciała niemal nie tyją? To tendencja charakterystyczna dla figury typu gruszka. Ograniczając spożycie tłuszczów, a wzbogacając dietę o warzywa i owoce oraz wspomagając się regularną aktywnością fizyczną możesz osiągnąć szczupłą sylwetkę.Figura typu gruszka
Kobiety posiadające ...
Diety 27.08.2012
W jaki sposób stosować koktajle odchudzająceCoraz więcej kobiet zmagających się z nadwagą decyduje się na kurację odchudzającą, której podstawowym składnikiem są gotowe koktajle. Wystarczy zalać je wodą lub mlekiem, aby otrzymać pożywny posiłek. Jednak należy pamiętać o kilku zasadach obowiązujących przy stosowaniu koktajli odchudzających. Zalety gotowych koktajli odchudzających
Koktajle odchudzające zawdzięczają ...
Diety 27.08.2012
Korzyści z jedzenia kiełkówNiedobór witamin, zwłaszcza po okresie zimowym, można szybko i smacznie uzupełnić dzięki wzbogaceniu naszej codziennej diety o nasiona roślin, czyli kiełki. Można nimi wzbogacić sałatki i surówki, posypać zupę, jajecznicę, ziemniaki czy kanapkę.
Leczniczy wpływ kiełków na ludzki organizm odkryli ponad pięć tysięcy lat temu Chińczycy. Zalecane są w stanach przemęczenia organizmu, ...
Diety 27.08.2012
Właściwości żeń-szeniaChińczycy poznali lecznicze właściwości żeń-szenia ponad 4 tysiące lat temu. Gotowi byli zapłacić za niego tyle gram złota, ile ważyła dana roślina. Współczesna medycyna potwierdza korzyści płynące ze wzbogacenia codziennej diety żen-szeniem, zarówno w postaci naturalnej, jak i preparatów. Nazwa rośliny wywodzi się od połączenia dwóch chińskich słow Panax ginseng z czego ...
Diety 27.08.2012
Jakie właściwości mają jednonienasycone kwasy MUFATwoja walka z oponką na brzuchu nie przynosi pożądanych rezultatów? Wzbogać swoje codzienne menu o awokado, czekoladę lub oliwę z oliwek a tkanka tłuszczowa przestanie gromadzić się wokół talii. Nie pozwolą na to jednonienasycone kwasy tłuszczowe MUFA zawarte w tych produktach spożywczych. MUFA to skrót od mono-unsaturated fatty acids, czyli jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. ...
Diety 27.08.2012
Jak komponować napoje w diecie koktajlowejPrzemęczenie, apatia, problemy ze skórą czy wypadające i łamliwe włosy mogą być objawami nadmiaru toksyn i innych szkodliwych substancji w organizmie oraz wolnych rodników. Najlepszym sposobem na odtrucie i zlikwidowanie problemów jest uzupełnienie diety w antyutleniacze, witaminy oraz makroelementy i mikroelementy. Wszystko potrzebne składniki znajdziesz w diecie koktajlowej. Podstawowe ...
