Wszystkie artykuły
Diety 21.09.2012
Jakie są założenia diety cytrynowejOpracowana przez Stanley’a Burroughsa w latach 40. XX wieku dieta cytrynowa współcześnie święci triumfy wśród gwiazd filmu i estrady. Chętnie stosuje ją piosenkarka Beyonce i dziennikarka Helen Gent, ponieważ oprócz znacznego spadku wagi, oczyszcza ona organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii, poprawia samopoczucie oraz kondycję skóry i włosów. Pij tylko specjalny ...
Diety 21.09.2012
Co jeść, aby obniżyć ciśnienieNawet niewielka modyfikacja nawyków żywieniowych może w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby nadciśnieniowej, a w przypadku zmagania się z problemem wysokiego ciśnienia pomóc w jego obniżeniu. Przede wszystkim codzienny jadłospis powinien być wolny od słonego oraz tłustego jedzenia.Czego należy się wystrzegać mając wysokie ciśnienie?
Przeciwdziałanie nadciśnieniu ...
Diety 21.09.2012
Jak powinna wyglądać dieta 40-latkiWraz z przekroczeniem 40. roku życia przychodzi nam zmierzyć się z obniżającym się stężeniem hormonów, a co za tym idzie wolniejszą przemianą materii i szybszym odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Aby w pełni cieszyć się dobrym zdrowiem i zapobiec przybieraniu na wadze warto wprowadzić kilka zmian żywieniowych w swojej codziennej diecie.
Po 40-stce zapotrzebowanie Twojego organizmu ...
Diety 21.09.2012
Na czym polega dieta Melanie GriffithAktorka Melanie Griffith, podobnie jak duża liczba kobiet, w ciąży znacznie przybrała na wadze. Żona Antonio Banderasa w celu powrotu do smukłej sylwetki wykluczyła z jadłospisu tłuszcz i jadła zgodnie z zasadą „mniej, a częściej”.
Podstawowa zmiana nawyków żywieniowych jakiej dokonała sławna aktorka było całkowite wykluczenie z jadłospisu tłustych potraw. Z talerza Melanie ...
Diety 21.09.2012
Jak wygląda dieta letniaLatem, kiedy dni są ciepłe i słoneczne, a nasz strój odkrywa więcej ciała niż zwykle, zwiększa się nasz poziom mobilizacji do walki z niedoskonałościami. Dbaniu o szczupłą sylwetkę sprzyja obfitość świeżysz warzyw i owoców, które stanowią podstawowy składnik letniej diety.
W okresie letnim dni są dłuższe, dzięki czemu mamy więcej możliwości korzystania ze światła słonecznego ...
Diety 21.09.2012
Założenia diety bezwęglowodanowejZależy Ci na trwałej utracie nadwagi i masz na tyle samodyscypliny, że jesteś w stanie wykluczyć na kilka tygodni ze swojego menu węglowodany? Warto, abyś wypróbował dietę bezwęglowodanową. Chudnięcie przebiega powoli przez co pozwala uniknąć efektu jo-jo.
Po wyeliminowaniu z codziennego jadłospisu węglowodanów i jednoczesnym zwiększeniu ilości spożywanego tłuszczu i białka ...
Diety 21.09.2012
Założenia diety mlecznejMleko zwykle kojarzy nam się z dzieciństwem i usilnymi zapewnieniami rodziców, że musimy je pić, aby mieć silne kości. Jeśli pozostał Ci dobry nawyk i chętnie sięgasz po ten produktu spożywczy, a jednocześnie masz do zrzucenia kilka nadprogramowych kilogramów, możesz wypróbować dietę mleczną.
Wbrew pozorom ta metoda odżywiania nie polega na spożywaniu zup mlecznych, owsianki, ...
Diety 21.09.2012
Składniki diety polymealPo ukończeniu 40. roku życia zarówno u kobiet, jak i mężczyzn zwiększa się ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej, zwanej też chorobą niedokrwienną serca. W celach profilaktycznych warto zastosować dietę polymeal, której podstawę stanowi czosnek, tłuste ryby morskie, gorzka czekolada oraz czerwone wino.
Zawał serca, będący zwykle następstwem zmian miażdżycowych w naczyniach krwionośnych ...
Warzywa 21.09.2012
Placki z cukinii z gulaszem wołowymJeśli szukasz pomysłu na szybki i smaczny obiad, polecam placki z cukinii z gulaszem wołowym. Wiele zależy od Twojej wyobraźni. Możesz dodać paprykę, marchewkę i inne warzywa. Będzie smacznie i kolorowo, a przecież je się oczami.PlackiW zależności od tego na ile osób planujesz obiad, kupujesz 2, 3 lub 4 cukinie, które należy zetrzeć na tarce o drobnych oczkach i odsączyć. Następnie ...
Napoje 20.09.2012
Jak w 5 minut zostać ekspertem od winaWino stało się nieodłącznym elementem życia klasy średniej, o wyższej nie wspominając. Na gronowych trunkach dobrze się znać, choćby tylko po to, by mieć temat do rozmów na przyjęciach towarzyskich. Nauka podstaw wcale nie jest skomplikowana i, o ile trafimy w towarzystwie na równie wykwalifikowanych winomanów jak my, z wiedzą zawartą w tej poradzie będziemy uchodzić za prawdziwych ...
