Wszystkie artykuły

    Zdrowie 14.09.2021
    Trening personalny dla pracowników jako forma zwiększania ich wydajności
    Wydajność pracowników ma ogromne znaczenie na drodze do realizowania założeń biznesowych w każdej firmie. W grę wchodzi zarówno zachęcanie ich do działania poprzez premie, jaki również integrowanie zespołu. Nie bez znaczenia pozostaje także wpływ na kondycję zatrudnionych osób - nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna mocno przekłada się na samopoczucie, a co za tym idzie, ...

    Dom 02.07.2021
    3 powody, dla których warto wybrać Windows 10
    Każdy komputer osobisty wymaga zainstalowania systemu operacyjnego, dzięki któremu możliwe jest intuicyjne zarządzanie sprzętem. Jednym z gigantów na rynku producentów oprogramowania dla komputerów jest amerykańskie przedsiębiorstwo Microsoft, które odpowiada za wdrożenie systemów Windows do powszechnego użytku. Pierwsza wersja, Windows 1.01, miała swoją premierę w 1985 roku, natomiast ...

    Kuchnia 07.04.2021
    Dieta pudełkowa - dlaczego liczba kalorii jest tak ważna?
    Liczenie kalorii przybrało formę podstawowej czynności, na jaką decydują się osoby chcące zadbać o swoje ciało, będąc na diecie. Tabele przedstawiające kaloryczność znajdziemy w książkach kucharskich, aplikacjach mobilnych czy w restauracjach. Dlaczego liczba kalorii jest tak ważna?Dieta pudełkowa – jak zacząć?Zacznijmy na samym początku od tego, że kaloryczność poszczególnych ...

    Moda i uroda 27.01.2021
    Skandynawskie swetry wracają do łask. Zobacz, jakie wybrać tej zimy
    Uwielbiasz swetry we wzory? Takie modele ponownie wracając do łask, dlatego możesz wydobyć je z dna swojej szafy. Zimowe swetry męskie w stylu skandynawskim są jednymi z najpopularniejszych w tym sezonie. Nie tylko świetnie się prezentują, ale co ważne zapewniają komfort w zimowe dni. Styl skandynawski idealnie pasuje także do wielu stylizacji. Sprawdzi się między innymi w codziennych ...

    Hobby 18.07.2016
    Pokemon GO - wszystko co musisz wiedzieć o najnowszym hicie
    Niantic Labs wraz z Nintendo przygotowało nową, darmową grę mobilną Pokemon Go. To prosta gra mobilna, korzystająca z modułu GPS i mapy naszego otoczenia. Na mapie naniesione pewne kluczowe dla rozgrywki miejsca i Pokemony właśnie. Cel? Złap je wszystkie!Światowa premiera Pokemon GO miała miejsce 6 lipca. Na początku jednak mogli się nią cieszyć wyłącznie gracze z Australii i Nowe ...

    Sposoby podróżowania 30.01.2015
    Autostop – jak korzystać bezpiecznie
    Autostop to sposób podróżowania praktykowany najczęściej przez młode osoby, chcące poznać świat, a nie zawsze dysponujące funduszami na wojaże. Atrakcyjności dodaje mu spontaniczność i przygoda, która się za tym kryje. Coraz częściej jednak przestrzega się przed przesadną ufnością w dobroć ludzką i przedstawia historie autostopowe wyjęte rodem z horroru. Czy rzeczywiście ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Wybierz swój styl - zalety pływania
    Pływanie korzystnie wpływa na układ krwionośny, ponieważ w pozycji leżącej potrzebuje on mniej siły na pompowanie krwi do serca. Regularne pływanie zwiększa pojemność serca, obniża tętno spoczynkowe oraz ciśnienie krwi. Pływanie pomaga też w utrzymaniu zgrabnej sylwetki i pozbyciu się nadmiaru kilogramów. Ruch w wodzie sprzyja elastyczności mięśni i więzadeł, zwiększa ruchomość ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Usprawniamy stawy rąk - 4 proste ćwiczenia
    Choroby reumatyczne wymagają od chorych systematycznego usprawniania stawów. Bez ćwiczeń mięśnie słabną, powstają przykurcze, nasila się ból. Aby tego uniknąć, trzeba ćwiczyć. Proponujemy cztery proste ćwiczenia, które można wykonywać w każdym miejscu i o każdej porze. Warto ćwiczyć, bo to daje samodzielność w codziennym życiu.Ćwiczenie 1 - Na zdolność zginania i prostowania ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Jak się kochać, gdy boli krzyż - seks dla zdrowia
    Seks jest nieodłączną częścią naszego życia, chociaż niektórzy uważają, że można bez niego żyć. Uczeni podkreślają jednak, że udany seks w istotny sposób wpływa na jakość życia psychicznego i fizycznego.Bywa, że stronimy od współżycia, wymawiając się chorobą, przebytą operacją lub bólem. W rzeczywistości mało jest takich sytuacji, kiedy ze względu na stan zdrowia ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Scyntygrafia kości - badanie zmian nowotworowych kości
    Scyntygrafię kości wykonuje się na zlecenie lekarza. W większości przypadków sięga się po nie, szukając zmian nowotworowych pierwotnych lub przerzutowych do kości. Jednak nie tylko. Lekarze wykorzystują scyntygrafię także, gdy np. ból jest głęboko umiejscowiony, a na zdjęciu RTG nie widać zmian, gdy trudno jest podjąć decyzję co do miejsca wykonania biopsji, by zróżnicować ...