Wszystkie artykuły

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Upadek na oblodzonym chodniku - kiedy skorzystać z pomocy lekarza
    Do złamań, pęknięć kości, skręceń dochodzi zwykle w chwilach, gdy się tego nie spodziewamy. Wystarczy jeden nieostrożny krok, by mieć problem na wiele miesięcy. Mokre liście w parku, oblodzony chodnik często są przyczyną upadku, który może zakończyć się uszkodzeniem stawu lub kości. Zwykle kończy się na bolesnym siniaku, ale warto wiedzieć kiedy, przy jakich objawach należy ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Ból kolana może towarzyszyć groźnym chorobom
    Ból kolana często lekceważymy, wierząc, że to nic groźnego. Tymczasem ból kolana może sygnalizować poważne kontuzje i towarzyszyć groźnym chorobom. Trzeba się nauczyć rozpoznawać rodzaj bólu, żeby wiedzieć, jak sobie z nim radzić i kiedy pójść do lekarza.ZwyrodnieniaSą wynikiem starzenia się tkanki chrzęstnej oraz przeciążenia stawów na skutek niewłaściwego trybu życia ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Fibromialgia (FMS) – dziwna choroba mięśni
    Jeżeli rano wstajesz zesztywniały i obolały, zawodzi Cię pamięć, a ból całego ciała pojawia się na zmianę z innymi problemami zdrowotnymi, nie myśl, że jesteś hipochondrykiem. Idź do lekarza i opisz swoje dolegliwości. Być może cierpisz na fibromialgię (FMS), chorobę mało znaną, a zaliczaną do schorzeń reumatycznych.Fibromialgia (a dokładnie zespół fibromialgii) to przewlekła, ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Jak sobie radzić z płaskostopiem
    Wyasfaltowaliśmy świat i teraz mamy epidemię chorób ścięgien, więzadeł, kości i stawów. To prawda – stopy nie lubią twardego, płaskiego podłoża. To m.in. ono sprzyja powstaniu płaskostopia.Choć słusznie kojarzymy je z wadą budowy i funkcjonowania stopy, to następstwem schorzenia bywają problemy ze stawami kolanowymi i biodrowymi, a nawet z kręgosłupem. Problem nie jest wydumany ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Problemy z kręgosłupem - jak pozbyć się bólu
    Utrzymuje nas w pionowej pozycji, chroni rdzeń kręgowy przed urazem, dźwiga głowę i umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Mowa o kręgosłupie. Aby dobrze nam służył, musimy o niego dbać już od dziecka.Kręgosłup składa się z 33 lub 34 kręgów. Na górze jest 7 kręgów szyjnych (umożliwiają poruszanie głową), niżej –12 kręgów piersiowych połączonych z żebrami, dalej ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Korzonki - 5 rad jak uniknąć bólu
    W zdrowym kręgosłupie kręgi i rozdzielające je dyski tworzą jedną oś. Kiedy jednak kręgosłup choruje (np. zwyrodnienia, urazy, starcze zmiany), wybrzusza się włóknisty pierścień lub wypada jądro galaretowate dysku. Dysk zaczyna wystawać poza oś kręgosłupa, co powoduje ucisk na znajdujące się w pobliżu korzonki nerwowe.Reakcją na ten ucisk jest przejmujący ból w okolicy lędźwiowej, ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Problemy z kręgosłupem - 6 zasad dobrego siedzenia
    Codziennie wiele godzin spędzamy przy komputerze, przed telewizorem, w samochodzie. Potem skarżymy się, że bolą nas plecy. Warto przyjrzeć się swoim nawykom i zmienić je na lepsze. Od tego bowiem, jak siedzimy, zależy kondycja naszego kręgosłupa.Oto zasady, które pomogą uniknąć problemów:Garbienie sięGarbienie się, podobnie jak siedzenie bokiem, zwiększa nacisk na kręgosłup. Aby ...

    Rehabilitacja 03.12.2014
    Wkładki do butów - jak dobrać do stopy
    Deformacje stóp, stawów oraz wady postawy są powodem dolegliwości bólowych podczas chodzenia. Można im zapobiegać, nosząc wkładki do butów. Z poniższego tekstu dowiesz się, jak zbadać stopę i co warto wiedzieć o wkładkach do butów przed ich zastosowaniem.Ocena stopyNajprostszym badaniem kształtu stopy jest jej odcisk na piasku – jeśli przypomina płaski placek, świadczy to o ...

    Zdrowie psychiczne 03.12.2014
    Jak sobie radzić z informacją o nieuleczalnej lub ciężkiej chorobie
    Utrata pracy, wiadomość o nieuleczalnej chorobie to zdarzenia, które określamy jako traumatyczne lub silnie stresujące. Każdy z nas przeżywa je inaczej. W sytuacji kryzysowej, a taką zapewne jest informacja o nieuleczalnej chorobie, każda osoba reaguje w sposób indywidualny. Jedni się poddają, inni szukają winnych swojej sytuacji, a jeszcze inni podejmują leczenie, nawet jeśli jest ...

    Rehabilitacja 03.12.2014
    Wózek inwalidzki - kupić czy wypożyczyć
    Czasem po wypadku lub ciężkiej chorobie potrzebny jest wózek inwalidzki. Zastanawiamy się wtedy: kupić go czy może wypożyczyć? Oba rozwiązania są dobre, ale decyzja powinna być uzależniona od tego, jak długo będzie on potrzebny.Jeżeli wózek jest potrzebny na krótki czas, lepiej go wypożyczyć. Gdy ma służyć przez długie miesiące lub osobie uznanej za niepełnosprawną, korzystniej ...