Jak wygląda leczenie oraz profilaktyka płaskostopia

Profilaktyka powstania płaskostopia opiera się zwłaszcza na:

• zapobieganiu nadwagi bądź likwidowaniu nadmiaru obecnej tkanki tłuszczowej,
• zwiększeniu aktywności fizycznej,
• zminimalizowaniu długiego przebywania w pozycji stojącej,
• dobraniu właściwego, zdrowego i wygodnego obuwia z profilowaną wkładką oraz szerszym przodostopiem,
• unikaniu butów na wysokim obcasie (wskazana wysokość obcasa nie powinna przekraczać 2,5 cm).

W przypadku wystąpienia płaskostopia leczenie opiera się na leczeniu zachowawczym. Wskazana jest konsultacja ortopedyczna oraz fizjoterapeutyczna w celu potwierdzenia rozpoznania i ustalenia prawidłowego planu rehabilitacji. Właściwie dobrane i w miarę wcześnie rozpoczęte leczenie zmniejsza objawy, a często nawet doprowadza do całkowitego wyleczenia.

Podstawą wyleczenia są ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp oraz korygujące ich prawidłowe wysklepienie. Leczenie w nieco cięższych przypadkach można wspomagać poprzez zastosowanie wkładek korygujących bądź butów ortopedycznych. Ostatnim z możliwych rozwiązań jest leczenie operacyjne stosowane w przypadku, gdy leczenie zachowawcze nie przyniosło założonego efektu, a zmiany mają postać utrwalonych zmian.