Jak wygląda leczenie oraz profilaktyka płaskostopia

Autor: Gasińska Aleksandra
Data: 23-06-2012 r.

Płaskostopie czyli nieprawidłowe wysklepienie stopy może za sobą pociągać wiele nieprzyjemnych konsekwencji utrudniających przede wszystkim lokomocje, a czasem prowadzących do zmian zwyrodnieniowych, których jedynym leczeniem jest zabieg operacyjny. Jak zatem prawidłowo dbać o stopy, by nie doprowadzić do powstania takiej wady?

Profilaktyka powstania płaskostopia opiera się zwłaszcza na:

  • zapobieganiu nadwagi bądź likwidowaniu nadmiaru obecnej tkanki tłuszczowej,
  • zwiększeniu aktywności fizycznej,
  • zminimalizowaniu długiego przebywania w pozycji stojącej,
  • dobraniu właściwego, zdrowego i wygodnego obuwia z profilowaną wkładką oraz szerszym przodostopiem,
  • unikaniu butów na wysokim obcasie (wskazana wysokość obcasa nie powinna przekraczać 2,5 cm).

W przypadku wystąpienia płaskostopia leczenie opiera się na leczeniu zachowawczym. Wskazana jest konsultacja ortopedyczna oraz fizjoterapeutyczna w celu potwierdzenia rozpoznania i ustalenia prawidłowego planu rehabilitacji. Właściwie dobrane i w miarę wcześnie rozpoczęte leczenie zmniejsza objawy, a często nawet doprowadza do całkowitego wyleczenia.

 

Podstawą wyleczenia są ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp oraz korygujące ich prawidłowe wysklepienie. Leczenie w nieco cięższych przypadkach można wspomagać poprzez zastosowanie wkładek korygujących bądź butów ortopedycznych. Ostatnim z możliwych rozwiązań jest leczenie operacyjne stosowane w przypadku, gdy leczenie zachowawcze nie przyniosło założonego efektu, a zmiany mają postać utrwalonych zmian.

Gasińska Aleksandra

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Polecane artykuły

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz