Wszystkie artykuły
Choroby kości i stawów 05.12.2014
Problemy z kręgosłupem - jak pozbyć się bóluUtrzymuje nas w pionowej pozycji, chroni rdzeń kręgowy przed urazem, dźwiga głowę i umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Mowa o kręgosłupie. Aby dobrze nam służył, musimy o niego dbać już od dziecka.Kręgosłup składa się z 33 lub 34 kręgów. Na górze jest 7 kręgów szyjnych (umożliwiają poruszanie głową), niżej –12 kręgów piersiowych połączonych z żebrami, dalej ...
Choroby kości i stawów 05.12.2014
Problemy z kręgosłupem - 6 zasad dobrego siedzeniaCodziennie wiele godzin spędzamy przy komputerze, przed telewizorem, w samochodzie. Potem skarżymy się, że bolą nas plecy. Warto przyjrzeć się swoim nawykom i zmienić je na lepsze. Od tego bowiem, jak siedzimy, zależy kondycja naszego kręgosłupa.Oto zasady, które pomogą uniknąć problemów:Garbienie sięGarbienie się, podobnie jak siedzenie bokiem, zwiększa nacisk na kręgosłup. Aby ...
Rehabilitacja 03.12.2014
Wkładki do butów - jak dobrać do stopyDeformacje stóp, stawów oraz wady postawy są powodem dolegliwości bólowych podczas chodzenia. Można im zapobiegać, nosząc wkładki do butów. Z poniższego tekstu dowiesz się, jak zbadać stopę i co warto wiedzieć o wkładkach do butów przed ich zastosowaniem.Ocena stopyNajprostszym badaniem kształtu stopy jest jej odcisk na piasku – jeśli przypomina płaski placek, świadczy to o ...
Zdrowie psychiczne 03.12.2014
Jak sobie radzić z informacją o nieuleczalnej lub ciężkiej chorobieUtrata pracy, wiadomość o nieuleczalnej chorobie to zdarzenia, które określamy jako traumatyczne lub silnie stresujące. Każdy z nas przeżywa je inaczej. W sytuacji kryzysowej, a taką zapewne jest informacja o nieuleczalnej chorobie, każda osoba reaguje w sposób indywidualny. Jedni się poddają, inni szukają winnych swojej sytuacji, a jeszcze inni podejmują leczenie, nawet jeśli jest ...
Rehabilitacja 03.12.2014
Wózek inwalidzki - kupić czy wypożyczyćCzasem po wypadku lub ciężkiej chorobie potrzebny jest wózek inwalidzki. Zastanawiamy się wtedy: kupić go czy może wypożyczyć? Oba rozwiązania są dobre, ale decyzja powinna być uzależniona od tego, jak długo będzie on potrzebny.Jeżeli wózek jest potrzebny na krótki czas, lepiej go wypożyczyć. Gdy ma służyć przez długie miesiące lub osobie uznanej za niepełnosprawną, korzystniej ...
Rehabilitacja 03.12.2014
Rehabilitacja ambulatoryjna - zabiegi w przychodni, w domuCzęsto po ciężkiej chorobie lub wypadku lekarz kieruje nas na rehabilitację w ambulatorium. Jaki rodzaj opieki nam wtedy przysługuje i na jakie zabiegi możemy liczyć? W ramach ubezpieczenia można korzystać z trzech form rehabilitacji ambulatoryjnej: zabiegi, na które przychodzi się do przychodni; rehabilitacja w ramach oddziału dziennego; zabiegi, które są wykonywane w domu pacjenta.Na ...
Nowotwory 03.12.2014
Czarodziejska moc czekolady ukryta w flawonoidachTo, że czekolada jest pyszna i prawie wszyscy ją lubią, nie podlega dyskusji. Kochamy ją za smak, łagodzenie smutków i to, że zawsze jest dobrym prezentem. Jej właściwości zdrowotne zawdzięczamy flawonoidom, czyli przeciwutleniaczom, które pomagają organizmowi pozbywać się wolnych rodników, uszkadzających komórki i sprzyjających zapadaniu na choroby serca i nowotwory.Jako pierwsi ...
Domowe sposoby leczenia 03.12.2014
Liście kapusty na ból stawówWiele osób cierpiących z powodu bólu stawów przykłada na nie liście białej kapusty. Czy ten ludowy sposób leczenia rzeczywiście pomaga? Uczeni medycy twierdzą, że rzeczywiście zawiera ona składniki, które zmniejszają obrzęk stawów. Warto jednak dodać, że przykładanie liści kapusty przynosi znaczną ulgę, ale nie leczy podstawowego schorzenia.Kapusta była wykorzystywana do leczenia ...
Choroby kości i stawów 03.12.2014
Jad kiełbasiany (toksyna botulinowa) dla stawówToksyna botulinowa, potocznie nazywana jadem kiełbasianym, od dawna jest stosowana w medycynie estetycznej. Obecnie coraz częściej wykorzystuje się ją także do leczenia zmian powstających w stawach.Jad kiełbasiany kojarzy się z zepsutymi konserwami czy wyrobami wędliniarskimi. Rzeczywiście, jest to jedna z silniejszych trucizn, z jakimi może mieć styczność człowiek. Na szczęście ...
Choroby kości i stawów 03.12.2014
Kontuzje stawowe - skręcenia, zwichnięcia, stłuczeniaKontuzje stawów częściej zdarzają się zimą, bo na śliskiej ulicy czy chodniku łatwo o upadek. Ale do skręcenia, zwichnięcia czy stłuczenia stawu może dojść też np. gdy uprawiamy jakiś sport czy sprzątamy mieszkanie. Jak radzić sobie z takimi urazami?Jak postępować przy zwichnięciuZwichnięcie polega na przesunięciu wobec siebie kości tworzących staw, co jest wynikiem uszkodzenia ...
