Negatywne przekonania
Pierwszym krokiem w walce z blokującymi przekonaniami jest jasne określenie, czym tak właściwie są tego rodzaju przekonania. Aby ułatwić sobie zadanie, powinieneś wykorzystać tzw. metodę Racjonalnej Terapii Zachowań. Według niej niektóre z poglądów blokują Twoje działanie nie dlatego, że są same w sobie złe. To Twoje podejście sprawia, że ograniczają one Twoje pole działania.
Dlatego też powinieneś jasno określić, które z Twoich przekonań nie mają pozytywnego wpływu na Twoje życie. Jak to zrobić? Wystarczy, że odpowiesz sobie na kilka zasadniczych pytań:
- Czy konkretny pogląd jest oparty na faktach, czy jest jedynie niepopartą niczym ideą?
- Czy konkretny pogląd jest przydatny w osiąganiu wyznaczonych przez Ciebie celów?
- Czy konkretny pogląd ma jakikolwiek wpływ na spotykane w życiu konflikty? Pomaga Ci je rozwiązywać bądź nawet ich unikać?
- Czy konkretny pogląd wywołuje w Tobie oczekiwane uczucia?
- Czy konkretny pogląd stwarza możliwość ochrony Twojego poczucia wartości?
Jeżeli przynajmniej na trzy pytania odpowiedziałeś negatywnie, oceniane przez Ciebie przekonanie jest dla Ciebie bezużyteczne. Ta metoda pozwoli Ci na wychwycenie bezużytecznych i blokujących Cię przed skutecznym działaniem poglądów. Na ich miejsce warto wprowadzić takie, które staną się skutecznym motywatorem do pokonywania codziennych przeciwności.
Walka ze stereotypami
Dobrym sposobem na pokonanie blokujących przekonań jest walka z ogólnymi stereotypami. Często wśród społeczeństwa funkcjonują poglądy, które opierają się jedynie na ludzkich domysłach i nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. Przeciwstawianie się powszechnym stereotypom pozwoli Ci nie tylko udowodnić sobie i innym, że dany pogląd jest nieprawdziwy, ale również na skuteczne pokonanie blokady, jaką stwarza konkretny stereotyp.
Dlatego, jeżeli ktoś Ci wmawia, że np. nie otrzymasz awansu na kierownicze stanowisko tylko dlatego, bo jesteś kobietą a te nie nadają się na tego rodzaju stanowiska, zrób wszystko, aby jednak stać się kobietą – szefem. Działanie wbrew stereotypom jest nie tylko skuteczną walką z blokującymi Cię poglądami, ale również doskonałym sposobem na wykorzystanie negatywnych przekonań jako motywacji do działania.
