Właściwości magnezu
Magnez odpowiada za dostarczanie komórkom i tkankom energii potrzebnej do przeprowadzania wielu procesów życiowych, dlatego też zyskał miano pierwiastka życia. Poprzez hamowanie produkcji adrenaliny oraz noradrenaliny, czyli tzw. hormonów stresu stabilizuje on funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie działa uspokajająco i zmniejsza nadpobudliwość organizmu. Korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację.
Usprawnia pracę układu sercowo-naczyniowego, odpowiada za krzepnięcie krwi, zmniejsza ryzyko nadciśnienia tętniczego, uszkodzeń mięśnia sercowego, tworzenia się zakrzepów oraz przeciwdziała niedotlenieniu i niedokrwieniu serca. Dba o prawidłowy rozwój i mineralizację kości, uodparnia je na złamania i osteoporozę. Zwiększa również odporność organizmu i wspomaga leczenie infekcji oraz alergii.
Ponadto magnez zapobiega bolesnym skurczom mięśni, odpowiada za termoregulację, usprawnia pracę układu pokarmowego i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie gruczołów wydzielania wewnętrznego m.in. tarczycy. Łagodzi bóle menstruacyjne i dolegliwości związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego.
