Gimnastyka mózgu poprawia jasność myślenia
Ćwiczenia naprzemienne
Sposób wykonania: W pozycji stojącej dotykaj na przemian lewego kolana prawą ręką i prawego kolana lewą ręką. Kontynuuj ćwiczenie , wykonując dziesięć do piętnastu powtórzeń.
Masowanie punktów na myślenie
Sposób wykonania: Ustaw kciuk i palec wskazujący jednej ręki tak, aby utworzyły literę C, umieść je po obu stronach mostka tuż pod obojczykiem. Masuj te miejsca przez 20, 30s, umieściwszy drugą rękę ponad pępkiem.
Przełamywanie schematów ćwiczy mózg
Codziennie , przeczytaj kilka linijek tekstu (książka, gazeta),odwracając kartkę „do góry nogami”
