Dieta pudełkowa - dlaczego liczba kalorii jest tak ważna?

Kategoria: Kuchnia

Liczenie kalorii przybrało formę podstawowej czynności, na jaką decydują się osoby chcące zadbać o swoje ciało, będąc na diecie. Tabele przedstawiające kaloryczność znajdziemy w książkach kucharskich, aplikacjach mobilnych czy w restauracjach. Dlaczego liczba kalorii jest tak ważna?Dieta pudełkowa – jak zacząć?Zacznijmy na samym początku od tego, że kaloryczność poszczególnych substancji ...1341 »

Skandynawskie swetry wracają do łask. Zobacz, jakie wybrać tej zimy

Kategoria: Moda i uroda

Uwielbiasz swetry we wzory? Takie modele ponownie wracając do łask, dlatego możesz wydobyć je z dna swojej szafy. Zimowe swetry męskie w stylu skandynawskim są jednymi z najpopularniejszych w tym sezonie. Nie tylko świetnie się prezentują, ale co ważne zapewniają komfort w zimowe dni. Styl skandynawski idealnie pasuje także do ...1341 »

Pokemon GO - wszystko co musisz wiedzieć o najnowszym hicie

Kategoria: Hobby

Niantic Labs wraz z Nintendo przygotowało nową, darmową grę mobilną Pokemon Go. To prosta gra mobilna, korzystająca z modułu GPS i mapy naszego otoczenia. Na mapie naniesione pewne kluczowe dla rozgrywki miejsca i Pokemony właśnie. Cel? Złap je wszystkie!Światowa premiera Pokemon GO miała miejsce 6 lipca. Na początku jednak ...1341 »

Autostop – jak korzystać bezpiecznie

Kategoria: Sposoby podróżowania

Autostop to sposób podróżowania praktykowany najczęściej przez młode osoby, chcące poznać świat, a nie zawsze dysponujące funduszami na wojaże. Atrakcyjności dodaje mu spontaniczność i przygoda, która się za tym kryje. Coraz częściej jednak przestrzega się przed przesadną ufnością w dobroć ludzką i przedstawia historie autostopowe wyjęte rodem z horroru. Czy rzeczywiście autostopu należy ...1341 »

Uzdrawiające właściwości imbiru przy dolegliwościach reumatycznych

Kategoria: Domowe sposoby leczenia

Coraz częściej mówi się o uzdrawiających właściwościach imbiru. Znany jest jego korzystny wpływ na budowanie odporności i zwalczanie przeziębień, działa też skutecznie przeciw nudnościom. Niewiele zaś mówi się o tym, że imbir okazał się niezwykle cenny przy zwalczaniu dolegliwości reumatycznych.Imbir był od wieków używany w Indiach i Chinach do leczenia ...1341 »

Zdrowa dieta dla stawów

Kategoria: Domowe sposoby leczenia

Karmienie kości i stawów powinno być systematyczne, podobnie jak unikanie szkodzących im pokarmów. Niestety, niewiele mówi się o tym, że dolegliwości stawów mogą być spowodowane alergią pokarmową albo nietolerancją pokarmową.Często zapominamy o tym, że to, czego dostarczamy organizmowi z jedzeniem, służy mu jako budulec. Ze składników pożywienia powstają tkanki – ...1341 »

Zioła na reumatyzm

Kategoria: Medycyna niekonwencjonalna

W leczeniu chorób reumatycznych stosuje się przede wszystkim zioła o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych, a wśród nich najistotniejsze znaczenie mają te zawierające związki, które są pochodnymi kwasu salicylowego.Eksperci przyznają, że zdarza się, iż naturalne zioła działają lepiej niż wydobyte z nich, w procesie technologicznym, substancje lecznicze. Być może decyduje o ...1341 »

Właściwości różnych rodzajów miodu

Kategoria: Domowe sposoby leczenia

Ten tekst zacznie się jak bajka dla dzieci, choć mówi prawdę, potwierdzoną przez naukę. Otóż dawno temu, przed wiekami, starożytni Egipcjanie poznali zalety miodu. Stosowali go w kuchni, ale także w medycynie i kosmetyce. Na egipskim papirusie sprzed ponad 4 tysięcy lat opisano jego niezwykłe właściwości.Miód dezynfekuje rany i owrzodzenia, ...1341 »

Jak rozpoznać początki osteoporozy

Kategoria: Choroby kości i stawów

Osteoporoza przez wiele lat rozwija się, nie dając żadnych znaków. Dlatego nazywana jest cichym złodziejem kości. Wraz z rozwojem choroby dolegliwości występują coraz częściej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o pomoc.Zwykle zaczyna się od bólu kręgosłupa podczas siadania i wstawania, zwłaszcza z niskiego fotela czy ...1341 »

Halluksy - podstawowe zalecenia ortopedów

Kategoria: Choroby kości i stawów

Koślawe paluchy (halluksy) nie tylko szpecą stopy i deformują buty. Także utrudniają chodzenie, powodując ból. Jak nie dopuścić do tego, by halluksy powstały, i co robić, gdy jednak się pojawią? Warto pamiętać o kilku podstawowych zaleceniach ortopedów.U podstawy dużego palca stopy znajduje się staw śródstopno-paliczkowy. Gdy ulega on zniekształceniu, paluch ...1341 »

Czy grozi ci osteoporoza? - test ryzyka

Kategoria: Choroby kości i stawów

Osteoporoza w większości przypadków przebiega bezobjawowo, przynajmniej we wczesnych fazach rozwoju choroby. Ubytek kości następuje powoli i zazwyczaj nie daje on żadnych sygnałów ostrzegających przed zbliżającym się niebezpieczeństwem. Test ryzyka osteoporozy umożliwia określenie zagrożenie jej wystąpienia zanim wykonamy badania specjalistyczne.Odpowiedz na poniższe pytania i zaznacz odpowiedzi pozytywne. Czy jesteś w okresie ...1341 »

Problemy z kręgosłupem - jak pozbyć się bólu

Kategoria: Choroby kości i stawów

Utrzymuje nas w pionowej pozycji, chroni rdzeń kręgowy przed urazem, dźwiga głowę i umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Mowa o kręgosłupie. Aby dobrze nam służył, musimy o niego dbać już od dziecka.Kręgosłup składa się z 33 lub 34 kręgów. Na górze jest 7 kręgów szyjnych (umożliwiają poruszanie głową), niżej –12 kręgów ...1341 »

Array ( [indexId] => 1341 )
Array ( [indexId] => 1341 )