Trening personalny dla pracowników jako forma zwiększania ich wydajności

Kategoria: Zdrowie

Wydajność pracowników ma ogromne znaczenie na drodze do realizowania założeń biznesowych w każdej firmie. W grę wchodzi zarówno zachęcanie ich do działania poprzez premie, jaki również integrowanie zespołu. Nie bez znaczenia pozostaje także wpływ na kondycję zatrudnionych osób - nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna mocno przekłada się na ...1341 »

3 powody, dla których warto wybrać Windows 10

Kategoria: Dom

Każdy komputer osobisty wymaga zainstalowania systemu operacyjnego, dzięki któremu możliwe jest intuicyjne zarządzanie sprzętem. Jednym z gigantów na rynku producentów oprogramowania dla komputerów jest amerykańskie przedsiębiorstwo Microsoft, które odpowiada za wdrożenie systemów Windows do powszechnego użytku. Pierwsza wersja, Windows 1.01, miała swoją premierę w 1985 roku, natomiast system najnowszej generacji, ...1341 »

Dieta pudełkowa - dlaczego liczba kalorii jest tak ważna?

Kategoria: Kuchnia

Liczenie kalorii przybrało formę podstawowej czynności, na jaką decydują się osoby chcące zadbać o swoje ciało, będąc na diecie. Tabele przedstawiające kaloryczność znajdziemy w książkach kucharskich, aplikacjach mobilnych czy w restauracjach. Dlaczego liczba kalorii jest tak ważna?Dieta pudełkowa – jak zacząć?Zacznijmy na samym początku od tego, że kaloryczność poszczególnych substancji ...1341 »

Skandynawskie swetry wracają do łask. Zobacz, jakie wybrać tej zimy

Kategoria: Moda i uroda

Uwielbiasz swetry we wzory? Takie modele ponownie wracając do łask, dlatego możesz wydobyć je z dna swojej szafy. Zimowe swetry męskie w stylu skandynawskim są jednymi z najpopularniejszych w tym sezonie. Nie tylko świetnie się prezentują, ale co ważne zapewniają komfort w zimowe dni. Styl skandynawski idealnie pasuje także do ...1341 »

Pokemon GO - wszystko co musisz wiedzieć o najnowszym hicie

Kategoria: Hobby

Niantic Labs wraz z Nintendo przygotowało nową, darmową grę mobilną Pokemon Go. To prosta gra mobilna, korzystająca z modułu GPS i mapy naszego otoczenia. Na mapie naniesione pewne kluczowe dla rozgrywki miejsca i Pokemony właśnie. Cel? Złap je wszystkie!Światowa premiera Pokemon GO miała miejsce 6 lipca. Na początku jednak ...1341 »

Autostop – jak korzystać bezpiecznie

Kategoria: Sposoby podróżowania

Autostop to sposób podróżowania praktykowany najczęściej przez młode osoby, chcące poznać świat, a nie zawsze dysponujące funduszami na wojaże. Atrakcyjności dodaje mu spontaniczność i przygoda, która się za tym kryje. Coraz częściej jednak przestrzega się przed przesadną ufnością w dobroć ludzką i przedstawia historie autostopowe wyjęte rodem z horroru. Czy rzeczywiście autostopu należy ...1341 »

Usprawniamy stawy rąk - 4 proste ćwiczenia

Kategoria: Choroby kości i stawów

Choroby reumatyczne wymagają od chorych systematycznego usprawniania stawów. Bez ćwiczeń mięśnie słabną, powstają przykurcze, nasila się ból. Aby tego uniknąć, trzeba ćwiczyć. Proponujemy cztery proste ćwiczenia, które można wykonywać w każdym miejscu i o każdej porze. Warto ćwiczyć, bo to daje samodzielność w codziennym życiu.Ćwiczenie 1 - Na zdolność zginania ...1341 »

Jak się kochać, gdy boli krzyż - seks dla zdrowia

Kategoria: Choroby kości i stawów

Seks jest nieodłączną częścią naszego życia, chociaż niektórzy uważają, że można bez niego żyć. Uczeni podkreślają jednak, że udany seks w istotny sposób wpływa na jakość życia psychicznego i fizycznego.Bywa, że stronimy od współżycia, wymawiając się chorobą, przebytą operacją lub bólem. W rzeczywistości mało jest takich sytuacji, kiedy ze względu ...1341 »

Właściwości różnych rodzajów miodu

Kategoria: Domowe sposoby leczenia

Ten tekst zacznie się jak bajka dla dzieci, choć mówi prawdę, potwierdzoną przez naukę. Otóż dawno temu, przed wiekami, starożytni Egipcjanie poznali zalety miodu. Stosowali go w kuchni, ale także w medycynie i kosmetyce. Na egipskim papirusie sprzed ponad 4 tysięcy lat opisano jego niezwykłe właściwości.Miód dezynfekuje rany i owrzodzenia, ...1341 »

Masaż kamieniami zalecany przy bólach mięśni i stawów

Kategoria: Medycyna niekonwencjonalna

Do masażu wykorzystuje się gładkie owalne kamienie: czarny bazalt pochodzenia wulkanicznego oraz biały marmur. By wymasować całe ciało, potrzeba 40–50 sztuk o różnym kształcie i wielkości. Przed zabiegiem czarne ogrzewa się w specjalnych podgrzewaczach do temperatury około 50 st. C (ich ciepło wchodzi głęboko w głąb tkanek), białe zaś schładza ...1341 »

Zioła na reumatyzm

Kategoria: Medycyna niekonwencjonalna

W leczeniu chorób reumatycznych stosuje się przede wszystkim zioła o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbólowych, a wśród nich najistotniejsze znaczenie mają te zawierające związki, które są pochodnymi kwasu salicylowego.Eksperci przyznają, że zdarza się, iż naturalne zioła działają lepiej niż wydobyte z nich, w procesie technologicznym, substancje lecznicze. Być może decyduje o ...1341 »

Problemy z kręgosłupem - jak pozbyć się bólu

Kategoria: Choroby kości i stawów

Utrzymuje nas w pionowej pozycji, chroni rdzeń kręgowy przed urazem, dźwiga głowę i umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Mowa o kręgosłupie. Aby dobrze nam służył, musimy o niego dbać już od dziecka.Kręgosłup składa się z 33 lub 34 kręgów. Na górze jest 7 kręgów szyjnych (umożliwiają poruszanie głową), niżej –12 kręgów ...1341 »

Array ( [indexId] => 1341 )
Array ( [indexId] => 1341 )