Czym jest „kolano skoczka”

Kategoria: Sport
Autor: Stwora Sylwia
Data: 21-05-2012 r.

Sugerując się nazwą można by przypisać „kolano skoczka” jako dolegliwość osób uprawiających dyscyplinę sportu, gdzie skakanie jest nieodzownym elementem treningu lub gry. Ale nie tylko siatkarze, koszykarze czy piłkarze ręczni borykają się z urazem więzadeł rzepki. Dotyczy on również biegaczy.

Czym jest „kolano skoczka”?

„Kolano skoczka” to popularna nazwa entezopatii kolana, czyli zmian zwyrodnieniowych w obrębie ścięgna właściwego rzepki. Lekarze podają kilka przyczyn urazu m.in. zaburzoną budowę oraz ustawienie rzepki, niepoprawny sposób lądowania sportowca po skoku oraz zbyt duże obciążenie treningowe. „Kolano skoczka” ma charakter przewlekły, który trwa więcej niż 3 miesiące.

Często zdiagnozowanie dolegliwości poprzez badanie nazywane palpacją proksymalną oraz badanie USG lub MRI, wiąże się koniecznością przerwania treningów na okres minimum 12 tygodni. W tym czasie pacjent przechodzi rehabilitację.

Rozwój urazu kolana

Zaczyna się od występowania niewielkich dolegliwości bólowych w obrębie dolnej części rzepki, które pojawiają się po wysiłku fizycznym. Z czasem biegacz odczuwa ból podczas rozgrzewki i treningu, który zwłaszcza przy podskokach, przysiadach oraz biegu staje się na tyle uciążliwy, że dana osoba niej jest w stanie wykonywać aktywności fizycznej. Wokół rzepki pojawia się również obrzęk, a w miarę rozwoju urazu następuje osłabienie i stopniowy zanik mięśnia czworogłowego.

 

Leczenie i rehabilitacja kolana

Początkowo stosuje się leczenie zachowawcze polegające na okładach i masażach lodem, przyjmowaniu leków przeciwzapalnych oraz przeciwobrzękowych i odpoczynku, Po zmniejszeniu się obrzęku należy rozpocząć rehabilitację opartą na ćwiczeniach ekscentrycznych, czyli oraz rozciąganiu, zwłaszcza mięśnia czworogłowego oraz zginaczy. W przypadku, gdy dojdzie do naderwania lub całkowitego zerwania więzadła konieczne jest leczenie chirurgiczne.

Rozgrzewka przed treningiem biegowym, a zwłaszcza odpowiednie wzmacnianie i rozciąganie mięśni nóg zmniejsza ryzyko rozwoju „kolana skoczka”.

Stwora Sylwia

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Polecamy kancelarię:

  • Kancelaria Radcy Prawnego Małgorzata Suchecka

    al. Grunwaldzka 472D Lokal 1 Olivia Business Centre, Olivia Six (13. piętro), 80-309 Gdańsk

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Prawna Iurisco Edyta Przybyłek

    ul. Zgrzebnioka 28, 40-520 Katowice

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Marcin Majcherczyk

    ul. Stawowa 4 lok. 39, 41-200 Sosnowiec

    Wyświetl wizytówkę
  • Buszan Suchecka Orłowski Adwokat Radcowie Prawni Sp.p.

    ul. Armii Krajowej 22/2, 81-849 Sopot

    Wyświetl wizytówkę
  • THE N.E.W.S. LAW CENTER Kancelaria Adwokatów i Radców Prawnych

    ul. Kazachska 1/89, 02-999 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
  • adwokat Wojciech Rudzki - kancelaria adwokacka

    Józefa Piłsudskiego 40/4 Kraków 31 - 111

    Wyświetl wizytówkę
  • KANCELARIA ADWOKACKA Adwokat Michał Gajda

    ul. Księcia Bogusława X 1/3, 70-440 Szczecin

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Robert Dudkowiak

    ul. Jana Pawła II 11 lok. 5, 62-300 Września

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Adwokacka Adwokata Piotra Sęka

    ul. Narutowicza 44 lok. 20, 90-135 Łódź

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radców Prawnych ARVE M.Kusztan & R.Ponichtera Sp. K.

    ul. Czysta 4, 50-013 Wrocław

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Marek Foryś

    ul. Słupecka 9/1, Gdynia

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria MERITUM

    ulica Westerplatte 13/5, 31-033 Kraków

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Radosław Tymiński

    Łukowska 9 Lok. 126, 04-133 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
Array ( [docId] => 28029 )
Array ( [docId] => 28029 )

Array ( [docId] => 28029 )