Na czym polega helioterapia

Kategoria: Sport
Autor: Stwora Sylwia
Data: 25-04-2012 r.

Jak znaczący wpływ ma na nasz organizm promieniowanie słoneczne możemy się przekonać na co dzień. W pogodne dni częściej dopisuje nam lapszy humor niż wtedy, gdy niebo zakrywają posępne chmury. Naukowcy postanowili wykorzystać lecznicze działanie słońce i stworzyli metodę terapii zwaną helioterapia.

Helioterapia to typ fototerapii, w której wykorzystywane są promienie słoneczne. Już starożytne cywilizacje były świadome zbawiennego wpływu słońca na organizm ludzki. Jednak dopiero duński lekarz Niels Ryberg Finsen potwierdził jego lecznicze właściwości badaniami, za które otrzymał w 1903 roku Nagrodę Nobla. Odkrycie Duńczyka spowodowało upowszechnienie światłolecznictwa jako sposobu na walkę z wieloma dolegliwościami.

W helioterapii wykorzystywane jest głównie naświetlanie promieniami UV. Ma ono szerokie zastosowanie w walce z krzywizną u dzieci i osteoporozą u dorosłych, a także u osób zmagających się z gruźlicą kostno-stawową czy przewlekłymi stanami zapalnymi stawów. Wystawianie skóry na słońce powoduje wytwarzanie witaminy D2 i D3, które przenikając do układu krążenia wspomagają absorbowanie fosforu i wapnia i zachowanie ich odpowiedniej ilości we krwi, co zmniejsza ryzyko odwapnienia kości.

 

Ponadto pod wpływem nasłoneczniania skóra jest lepiej unaczyniona, elastyczniejsza, odżywiona oraz bardziej odporna na zakażenia. Liczne badania wykazały również pozytywne działanie naświetlania na produkcję czerwonych krwinek oraz hemoglobiny u pacjentów z anemią wtórną. Organizm poddany światłoterapii ma również lepszą przemianę materii, a także zwiększony poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia, co sprzyja poprawie stanu psychicznego. Stąd helioterapia jest wskazana przy stanach depresyjnych.

Sam możesz zadbać o swoje zdrowie korzystając z naturalnej terapii słońcem. Pamiętaj tylko, aby zachować umiar w zażywaniu kąpieli słonecznych. Unikaj zbyt długiego przebywania na słońcu w godzinach 11.00 do 16.00, a wychodząc nie zapomnij o posmarowaniu skóry preparatem z filtrem UV.

Stwora Sylwia

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Polecamy kancelarię:

  • Kancelaria Radcy Prawnego Marcin Majcherczyk

    ul. Stawowa 4 lok. 39, 41-200 Sosnowiec

    Wyświetl wizytówkę
  • Buszan Suchecka Orłowski Adwokat Radcowie Prawni Sp.p.

    ul. Armii Krajowej 22/2, 81-849 Sopot

    Wyświetl wizytówkę
  • THE N.E.W.S. LAW CENTER Kancelaria Adwokatów i Radców Prawnych

    ul. Kazachska 1/89, 02-999 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
  • adwokat Wojciech Rudzki - kancelaria adwokacka

    Józefa Piłsudskiego 40/4 Kraków 31 - 111

    Wyświetl wizytówkę
  • KANCELARIA ADWOKACKA Adwokat Michał Gajda

    ul. Księcia Bogusława X 1/3, 70-440 Szczecin

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Robert Dudkowiak

    ul. Jana Pawła II 11 lok. 5, 62-300 Września

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Adwokacka Adwokata Piotra Sęka

    ul. Narutowicza 44 lok. 20, 90-135 Łódź

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radców Prawnych ARVE M.Kusztan & R.Ponichtera Sp. K.

    ul. Czysta 4, 50-013 Wrocław

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Marek Foryś

    ul. Słupecka 9/1, Gdynia

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria MERITUM

    ulica Westerplatte 13/5, 31-033 Kraków

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Radosław Tymiński

    Łukowska 9 Lok. 126, 04-133 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Prawna Iurisco Edyta Przybyłek

    ul. Zgrzebnioka 28, 40-520 Katowice

    Wyświetl wizytówkę
Array ( [docId] => 27949 )
Array ( [docId] => 27949 )

Array ( [docId] => 27949 )