Czym jest Jukari Fit to Flex
Inspiracją do stworzenia Jukari Fit to Flex były akrobatyczne pokazy grupy artystycznej Cirque du Soleil z Kanady. To nowoczesny system treningowy dla kobiet, który stanowi połączenie elementów gimnastyki, akrobatyki, jogi oraz tańca. Jego podstawą jest stretching dynamiczny, czyli rozciąganie mięśni w ciągłym ruchu.
Ćwiczenia prowadzone są przy muzyce, a do ich wykonywania potrzebne są specjalne taśmy elastyczne Jukari band, które zapewniają efektywność podejmowanego wysiłku oraz pozwalają harmonijnie i sprawnie przechodzić od jednego elementu do kolejnego. W tym systemie treningowym pracują niemal wszystkie mięśnie, dzięki czemu kształtujesz jednocześnie wiele obszarów Twojego ciała, staje się ono bardziej sprężyste i jędrne.
Co daje Jukari Fit to Flex
Jukari Flex to Fit to nie tylko zestaw ćwiczeń, które zapewnią Twojemu ciału elastyczność i sprężystość, nadadzą ruchom gracji, poprawią koordynację oraz wzmocnią mięśnie. To rodzaj wysiłku fizycznego, który nie może się znudzić, a to za sprawą wplecenia w niego elementów rozrywki, czyli muzyki oraz elementów akrobatyki cyrkowej. Jukari Flex to Fit ma też pozytywny wpływ na zdrowie, wzmocni również kręgosłup, zwiększy zasięg wykonywanych ruchów i poprawi ruchomość stawów.
