Skoki do wody
W tej dyscyplinie istnieje wiele różnych rodzajów skoków do wody. Podzielono je na 6 grup: skoki w przód, w tył, Auerbacha, delfina, ze śrubą i ze stania na rękach. Różnią się one między sobą nie tylko techniką, ale przede wszystkim inaczej się je wykonuje. Ponadto, podczas lotu skoczek wykonuje często dodatkowe obroty, czyli tzw. salta. Każdy z tych skoków można zrobić w różnych pozycjach: kucznej, łamanej, prostej lub dowolnej.
Rozpoczęcie skoku może nastąpić poprzez wybicie się ze stania w miejscu, rozbiegu lub stania na rękach. Wejście do wody powinno być "czyste" i nie spowodować dużej fali podczas lądowania. Można skakać z trampoliny zawieszonej na wysokości 1 m lub 3 m nad taflą basenu. W tym przypadku nie wykonuje się skoków ze stania na rękach. Z kolei z wież 5 m, 7 m oraz 10 m można wykonywać wszystkie rodzaje skoków.
Zawody w skokach do wody
Zawody w skokach do wody polegają na tym, że każdy z zawodników wykonuje po jednym skoku według obliczanego współczynnika trudności. Podobnie jest w przypadku zespołów, które skaczą synchronicznie. Mężczyźni oddają 6 skoków, a kobiety 5. Ich wykonanie ocenia pięcio- lub siedmioosobowa komisja sędziowska. Każdy jej członek ma do przyznania każdemu zawodnikowi maksymalnie 10 punków. Im więcej punktów zdobędzie skoczek, tym lepszy technicznie i jakościowo był jego skok.