Strój do gry w koszykówkę

Kategoria: Sport
Autor: Stwora Sylwia
Data: 25-04-2012 r.

Wygoda, brak ograniczeń dla wykonywanych ruchów oraz tkanina przepuszczająca powietrze. Te trzy cechy mają znaczenie przy wyborze stroju do gry w koszykówkę. Nie bez znaczenia pozostają odpowiednio dobrane buty. W skład wyposażenia koszykarza wchodzi również kilka drobiazgów.

Koszulka do koszykówki i spodenki do koszykówki

Osoby uprawiające koszykówkę najlepiej czują się w koszulkach bez rękawów, z przewiewnego, siateczkowatego i wysokiej jakości materiału, które są tak dopasowane, aby jednocześnie zapewniały komfort i swobodę ruchów. Powinny posiadać system termoregulacji.

Spodenki do koszykówki zwykle sięgają przed kolana, są luźne, ale wykonane podobnie, jak koszulka. Skarpety powinny być dobrane według gustu. Mogą mieć standardową długość lub sięgać pod kolana. Warto, aby miały w okolicach ścięgien Achillesa dodatkowe wzmocnienie, które zmniejszą ryzyko kontuzji, powstawanie otarć czy tworzenia się pęcherzy. Muszą zapewniać wentylację. Ponadto kobiety powinny zakładać odpowiednio dobrany biustonosz sportowy, który zmniejszy ryzyko urazu piersi.

Buty do koszykówki

Muszą być wygodne i prawidłowo dopasowane do stopy. Jeśli trenujesz głównie na powierzchniach twardych typu asfalt lub beton, potrzebujesz obuwia z dodatkową stabilizacją kostki oraz ścięgien Achillesa. Najlepsze będą buty z podwyższoną cholewą tzw. hi lub kończące się na wysokości kostki tzw. mid. Przy treningach na hali sprawdzają się wersje low, czyli buty kończące się przed kostką. Podeszwa w obuwiu powinna być twarda i zapewniać dobrą przyczepność do podłoża.

Piłka do koszykówki

Piłka do gry w koszykówkę powinna mieć obwód nie mniejszy niż 74,9 cm, ale nie większy niż 78 cm, a jej waga powinna wynosić od 567 – 650 g. Wśród piłek wyróżnia się rozmiar 5, 6 i 7. Powinna być ona wykonana z materiału syntetycznego, skóry lub gumy. Ciśnienie w piłce musi umożliwiać jej odbicie się na wysokość ok. 120 cm po upuszczeniu na ziemię. Powinna składać się z ośmiu elementów połączonych czarnymi szwami.

Uzupełnieniem wyposażenia koszykarza jest torba sportowa, która pomieści strój, buty, a także przybory do kąpieli. Ponadto często koszykarze zakładają na głowę opaski lub frotki na nadgarstki, które mają chłonąć pot.

Stwora Sylwia

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Array ( [docId] => 27945 )
Array ( [docId] => 27945 )

Array ( [docId] => 27945 )