Dla ciała
Zacząć grać w golfa może każdy, bez względu na stan konta, wiek, sprawność fizyczną czy umiejętności. Długość rozgrywki, czas i intensywność gry zależy tylko i wyłącznie od zawodników. Ponadto każdy turniej dobrze wpływa na nasze zdrowie. Grając spalamy kalorie, relaksujemy się, odprężamy w gronie znajomych. I co najważniejsze aktywnie spędzamy czas na świeżym powietrzu, zamiast siedzieć w domu przed telewizorem.
Golf pomaga zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia, oddechowego, kostnego i nowotworów. Ponadto podczas jednej rundy golfa spalamy około 1200 kcal.
Dla ducha
Wysoka kultura gry w golfa i mnogość zasad pozytywnie kształtują nasz charakter. Etykieta gry uczy przede wszystkim szacunku wobec innych graczy. Pierwszą zasadą gry w golfa jest punktualność, przez którą zawodnik okazuje szacunek przeciwnikowi.
Oprócz tego sport ten uczy respektowania zasad bezpieczeństwa i wyobraźni, gdyż piłka uderzona w niewłaściwym kierunku może być bardzo niebezpieczna dla pozostałych osób na murawie.
Grając w golfa trzeba wykazać się zaradnością i pomysłowością, zwłaszcza jeśli musimy wybić piłkę z piasku lub wysokiej trawy. Drzewa znajdujące się na polu niejednokrotnie utrudniają grę i wymagają od graczy sporo sprytu w ich ominięciu.
Golf uczy również pokory i wytrwałości – nikt nie osiąga dobrych wyników na samym początku gry. Potrzeba sporo czasu i zacięcia, by umieszczać piłkę w dołku w kilku ruchach.
