Prawidłowa masa ciała w ciąży

Kategoria: Ciąża i poród
Autor: Pietrzyca Olga
Data: 04-06-2012 r.

Kobieta, która spodziewa się dziecka w naturalny sposób przybiera na wadze. Wiele kobiet obawia się zbyt dużego przyrostu masy ciała. Często pierwszym pytaniem, które zadaje się innej ciężarnej pani jest pytanie właśnie o wagę. Ile zatem powinna przytyć w normalnych warunkach kobieta w ciąży? Wszystko zależy od jej wagi wyjściowej.

Aby ustalić BMI (body mass index), należy podzielić masę ciała podaną w kilogramach przez kwadrat wzrostu podany w metrach. Jeżeli uzyskany wynik mieści się w granicy 18,5-25, oznacza to że Twoja waga jest prawidłowa. W takiej sytuacji zalecany przyrost masy wynosi od 11 do 16 kilogramów. BMI między 25 a 30 oznacza nadwagę, wówczas w ciąży nie powinnaś przytyć więcej niż dwanaście kilogramów. Jeżeli przed ciążą borykałaś się z otyłością (BMI powyżej 30) podczas czterdziestu tygodni oczekiwania na dziecko nie powinnaś przybrać więcej niż dziewięć kilogramów.

Wiele osób zastanawia się skąd tak duży przyrost masy, skoro średnia waga donoszonego noworodka to około trzy tysiące pięćset gramów. Na całościowy przyrost masy ciała składa się powiększona macica, łożysko, wody płodowe, powiększone piersi, dodatkowa warstwa tłuszczu na okres karmienia piersią, woda zgromadzona w tkankach i zwiększona objętość krwi.

Warto zaznaczyć, że zarówno zbyt wysoki jak i zbyt niski przyrost masy ciała w ciąży jest zjawiskiem niebezpiecznym. Mały przyrost wagi wiąże się ze zwiększonym ryzykiem porodu przedwczesnego, zaś za dużo dodatkowych kilogramów zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej i nadciśnienia tętniczego.

Ostatnio niepokojąca jest moda na odchudzanie się w ciąży. To prowadzi do niedoborów składników odżywczych i pokarmowych. Skutkiem stosowania diet w trakcie ciąży, może być nieprawidłowy rozwój płodu. Przez takie zachowanie narażamy zdrowie zarówno dziecka, jak i siebie.

Pietrzyca Olga

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Polecamy kancelarię:

  • Kancelaria Prawna Iurisco Edyta Przybyłek

    ul. Zgrzebnioka 28, 40-520 Katowice

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Marcin Majcherczyk

    ul. Stawowa 4 lok. 39, 41-200 Sosnowiec

    Wyświetl wizytówkę
  • Buszan Suchecka Orłowski Adwokat Radcowie Prawni Sp.p.

    ul. Armii Krajowej 22/2, 81-849 Sopot

    Wyświetl wizytówkę
  • THE N.E.W.S. LAW CENTER Kancelaria Adwokatów i Radców Prawnych

    ul. Kazachska 1/89, 02-999 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
  • adwokat Wojciech Rudzki - kancelaria adwokacka

    Józefa Piłsudskiego 40/4 Kraków 31 - 111

    Wyświetl wizytówkę
  • KANCELARIA ADWOKACKA Adwokat Michał Gajda

    ul. Księcia Bogusława X 1/3, 70-440 Szczecin

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Robert Dudkowiak

    ul. Jana Pawła II 11 lok. 5, 62-300 Września

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Adwokacka Adwokata Piotra Sęka

    ul. Narutowicza 44 lok. 20, 90-135 Łódź

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radców Prawnych ARVE M.Kusztan & R.Ponichtera Sp. K.

    ul. Czysta 4, 50-013 Wrocław

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Marek Foryś

    ul. Słupecka 9/1, Gdynia

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria MERITUM

    ulica Westerplatte 13/5, 31-033 Kraków

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Radosław Tymiński

    Łukowska 9 Lok. 126, 04-133 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
Array ( [docId] => 28971 )
Array ( [docId] => 28971 )

Array ( [docId] => 28971 )