Dieta przy grypie żołądkowej

Kategoria: Diety
Autor: Stwora Sylwia
Data: 15-05-2012 r.

Ostra biegunka i wymioty trwające od jednego do nawet dziewięciu dni, którym towarzyszy gorączka, brak apetytu, bóle brzucha, złe samopoczucie i ogólne osłabienie organizmu mogą świadczyć o grypie żołądkowej. Sprawdź, co możesz jeść przy niebezpiecznej dla zdrowia, a nawet życia, grypie żołądkowej.

Odwonienie organizmu to jedno z największych i najbardziej niebezpiecznych zagrożeń związanych z zakażeniem rotawirusami, dlatego w pierwszej kolejności należy zadbać o częste uzupełnianie płynów. Wskazane jest picie wody niegazowanej, wody przegotowanej oraz słabej herbaty czarnej bez dodatku cukru. Możesz też pić herbatki z melisy, dziurawca lub rumianku.

Specjaliści zalecają również dostarczanie elektrolitów. Znajdziesz je w soku jabłkowym, specjalnych tabletkach lub proszkach smakowych do rozpuszczenia w wodzie, które są dostępne bez recepty w aptekach.

W przypadku grypy żołądkowej najbardziej wskazana jest głodówka. W ten sposób zmniejszysz ryzyko dodatkowych uszkodzeń śluzówki żołądka. W miarę ustępowania objawów należy przejść na dietę lekkostrawną, uboga w błonnik, gdyż wspomaga on perystaltykę jelit oraz niezawierającą stałych posiłków. Należy wykluczyć surowe owoce i warzywa, pieczywo razowe oraz tłuste mięsa i nabiał. Całkowicie wyklucz mleko i jego przetwory.

Ważne jest, aby posiłki nie podrażniały żołądka, dlatego najlepiej postawić na sucharki, kaszę mannę gotowaną na wodzie, kleik zbożowy i ryżowy, gotowaną marchewkę, rzadki kisiel oraz banany. Wskazane jest również jedzenie musu jabłkowego oraz owoców o ciemnym zabarwieniu, głównie czarnych jagód, czarnych porzeczek, owoców tarniny oraz jeżyn. Zawierają one barwniki antocyjanowe mające właściwości hamujące biegunkę.

Po 3 dniach można włączyć niezbyt tłusty rosół, gotowane ziemniaki i mięso drobiowe.

Pamiętaj, że grypą żołądkową można zarazić się na dwa sposoby – drogą pokarmową oraz oddechową, dlatego dbaj o to, aby jeść umyte owoce i warzywa, myć ręce przed posiłkiem oraz wystrzegać się picia wody prosto z kranu.

Stwora Sylwia

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Polecamy kancelarię:

  • Kancelaria Radcy Prawnego Marek Foryś

    ul. Słupecka 9/1, Gdynia

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria MERITUM

    ulica Westerplatte 13/5, 31-033 Kraków

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Radosław Tymiński

    Łukowska 9 Lok. 126, 04-133 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Prawna Iurisco Edyta Przybyłek

    ul. Zgrzebnioka 28, 40-520 Katowice

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Marcin Majcherczyk

    ul. Stawowa 4 lok. 39, 41-200 Sosnowiec

    Wyświetl wizytówkę
  • THE N.E.W.S. LAW CENTER Kancelaria Adwokatów i Radców Prawnych

    ul. Kazachska 1/89, 02-999 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
  • adwokat Wojciech Rudzki - kancelaria adwokacka

    Józefa Piłsudskiego 40/4 Kraków 31 - 111

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Robert Dudkowiak

    ul. Jana Pawła II 11 lok. 5, 62-300 Września

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Adwokacka Adwokata Piotra Sęka

    ul. Narutowicza 44 lok. 20, 90-135 Łódź

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radców Prawnych ARVE M.Kusztan & R.Ponichtera Sp. K.

    ul. Czysta 4, 50-013 Wrocław

    Wyświetl wizytówkę
Array ( [docId] => 29626 )
Array ( [docId] => 29626 )

Array ( [docId] => 29626 )