Jak dobrać dietę zgodnie ze znakiem zodiaku

Kategoria: Diety
Autor: Stwora Sylwia
Data: 21-04-2012 r.

Horoskopy przede wszystkim stanowią dla nas prognozę tego, co nasz czeka w najbliższym tygodniu, miesiącu czy roku w kwestii zdrowia, pracy i miłości. Okazuje się jednak, że to pod jakim znakiem zodiaku się urodziliśmy ma również znaczenie dla naszej codziennej diety. Zobacz, co powinieneś jeść, aby zachować szczupłą sylwetkę i uchronić się przed chorobami.

Dieta dla Wodnika, Ryby i Barana

Wodnik powinien postawić na dania lekkostrawne i niskokaloryczne. Przede wszystkim sięgaj po produkty naturalne - pełnoziarniste pieczywo, ciemne makarony, brązowy ryż i kasze, surowe warzywa, zwłaszcza bogate w potas pomidory i czerwoną paprykę oraz owoce. Unikaj dań konserwowych i gotowych. Zadbaj o różnorodność posiłków. Ze względu na podatność na przeziębienia w okresie jesienno-zimowym staraj się jeść przynajmniej jeden ciepły posiłek dziennie.

Ryby powinny ograniczyć potrawy smażone, mączne, wysokotłuszczowe i wzdymające. Najlepiej, abyś sięgał po ryby morskie, owoce morza, drób przyrządzany bez skórki oraz ciemny ryż i makarony oraz warzywa prócz strączkowych.

Baran powinien unikać słodyczy, a postawić na owoce, warzywa, mleko i jego przetwory, muesli oraz pieczywo razowe. Staraj się jeść 5 regularnych posiłków w ciągu dnia.

Dieta dla Byka, Bliźniąt i Raka

Dla Byka najlepsze są produkty mleczne, świeże owoce i warzywa, które zawierają spore ilości błonnika oraz lekkie zupy jarzynowe. Musisz wystrzegać się potraw pieczonych, smażonych i wysokokalorycznych sosów.

W menu Bliźniąt nie powinno zabraknąć produktów zbożowych, ryb, chudego mięsa, surowych i gotowanych warzyw oraz sałatek owocowo-warzywnych. Unikaj ostrych przypraw, kawy oraz mocnej herbaty.

Najrozsądniej dla Raka będzie, gdy w codziennym jadłospisie będą przeważać dania wegetariańskie, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz mleko i jego przetwory.

Dieta dla Lwa, Panny i Wagi

Dla Lwa najlepsze będą dania niskotłuszczowe i lekkostrawne, zapomnij o potrawach smażonych, słodyczach i napojach gazowanych. Uzupełnij dietę w warzywa i owoce.

Panna powinna postawić na regularne, niezbyt obfite posiłki, głównie wegetariańskie i mleczne. Unikaj konserw i czerwonego mięsa.

Dla Wagi podstawą menu powinny być potrawy orientalne i egzotyczne, ale z łagodnymi przyprawami. Wystrzegaj się musztardy, pieprzu, kawy, tłustych dań i alkoholu.

Dieta dla Skorpiona, Strzelca i Koziorożca

Osoba spod znaku Skorpiona powinna postawić na dietę makrobiotyczną, czyli bogatą w błonnik, produkty zbożowe i orzechy. Mało mięsa, dużo świeżych warzyw i owoców.

Strzelcowi zwykle brakuje witaminy C, dlatego powinien częściej sięgać po cytrusy, pomidory oraz owoce jagodowe (maliny, jagody, truskawki). Musi pić dużo wody i unikać alkoholu oraz tłustych i smażonych dań.

Koziorożec powinien wzbogacić swoją dietę o produkty mleczne oraz surowe warzywa i owoce. Ważne są regularne posiłki niezbyt obfite w węglowodany i mięso.

Stwora Sylwia

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Array ( [docId] => 29585 )
Array ( [docId] => 29585 )

Array ( [docId] => 29585 )