Czym jest HMB
Za wytwarzanie HMB w organizmie odpowiada leucytyna. Pełna nazwa tego kwasu tłuszczowego brzmi kwas hydroksymetylomasłowy. HMB oddziałuje na mięśnie powodując wzrost ich masy, ułatwia wyrzeźbić sylwetkę, a także zapobiega gromadzeniu się tkanki tłuszczowej.
Dostarczanie tego kwasu organizmowi w postaci suplementów wspomaga procesy regeneracji mięśni oraz chroni mięśnie przed procesami katabolicznymi, które powodują rozpadanie się mięśni.
Kto może stosować HMB
Jeśli jesteś na początku swojej przygody sportowej, zwłaszcza dotyczy to intensywnego wysiłku fizycznego, uzupełnienie codziennej diety preparatem będącym pochodną leucyny będzie dla Ciebie jak najbardziej odpowiednie. HMB pozwoli Twojemu organizmowi szybciej przyzwyczaić się do zwiększonej aktywności fizycznej i zapobiegnie rozpadowi białek mięśni, który właśnie u osób początkujących ulega znacznemu nasileniu.
Ponadto po HMB powinieneś sięgać jeśli zależy Ci na wolnym, ale długotrwałym przyroście suchej masy mięśniowej lub jeśli Twoje treningi są bardzo intensywne (HMB przyspieszy regenerację), lub w przypadku, gdy uprawiasz sport, który wymaga od Ciebie kontrolowania wagi, ponieważ preparat powoduje wzrost tkanki mięśniowej, a równocześnie pomaga zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej.