Składniki energy drinka
Napoje energetyzujące, zgodnie z nazwą, mają pobudzić i dodać nam energii do działania oraz poprawić zdolność koncentracji. W tym celu w ich składzie znajdują się takie substancje pobudzające, jak kofeina, tauryna, guarana, sacharoza, L-karnityna czy witaminy z grupy B, zwłaszcza B6 i B12. Największe znaczenie mają dwie pierwsze pozycje. Kofeina wpływa na układ nerwowy. Przynosi poprawę nastroju i koncentracji oraz usuwa zmęczenie, a także sprawia, że organizm zaczyna wydzielać adrenalinę i podnosi zapotrzebowanie na tlen.
Z kolei tauryna oddziałuje na układ mięśniowy, przyspieszając regenerację mięśni po wysiłku fizycznym, a dzięki zmniejszonemu wydalaniu serotoniny (hormonu szczęścia) zwiększa możliwości podejmowania dalszego wysiłku.
Ponadto czytając skład tych napojów możemy zauważyć tam cukier, dwutlenek węgla, miłorząba japońskiego, - poprawiającego zapamiętywanie, żeń-szenia - działającego korzystnie na wytrzymałość i kondycję organizmu oraz inozytol, mający działanie uspokajające i poprawiające sprawność umysłu.