Domowy koktajl wielowarzywny

Kategoria: Napoje
Autor: Chrapek Radosław
Data: 30-06-2014 r.

Jeżeli chcesz się zdrowo odżywiać, to musisz jeść dużo warzyw, owoców, a mięso zwierząt rzeźnych powinieneś zamienić na ryby. Do jedzenia warzyw w czystej postaci - zwłaszcza dzieci - trudno przekonać, dlatego chcę się z wami podzielić moim przepisem na koktajl wielowarzywny. Jest na prawdę pyszny.

Składniki:

  • 1 szklanka soku z jabłek
  • 1 szklanka soku z selera
  • sok wyciśnięty z połowy cytryny
  • 1 szklanka soku pomidorowego
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki płynnego miodu
  • szczypta soli
  • szczypta świeżo mielonego czarnego pieprzu

Wykonanie:

Do świeżo wyciśniętego soku z jabłek wlewamy świeżo wyciśnięty sok z selera oraz dodajemy sok z cytryny, aby nie ściemniał. Wszystko dokładnie mieszamy (najlepiej w malakserze). Później dodajemy sok pomidorowy, jogurt naturalny oraz płynny miód. Wszystkie składniki dobrze ubijamy, aż powstanie lekka pianka. Doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Koktajl podajemy od razu po przygotowaniu, najlepiej w temperaturze pokojowej.

Chrapek Radosław

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Array ( [docId] => 35206 )
Array ( [docId] => 35206 )

Array ( [docId] => 35206 )