Sprzęt do wspinaczki górskiej
Do podstawowego ekwipunku każdego wspinacza należy uprząż. Służy ona głównie do asekuracji. Wyróżnia się kilka rodzajów tego typu sprzętu: biodrową, piersiową i pełną. Jednak do wspinaczki górskiej najlepiej jest zaopatrzyć się w specjalnie dostosowaną uprząż biodrową. Składa się na nie jeden pas okalający biodra i po jednym na każdym z ud. Cała konstrukcja jest regulowana, co pozwala dopasować sprzęt do naszego ubioru i dobrze zabezpieczyć naszą wspinaczkę. Pasy w uprzęży górskiej są szerokie, profilowane i wygodne, co pozwala nawet na długie wiszenie podczas wspinaczki.
Niezbędne będą także podwójne liny, służące do asekuracji. To bardzo wytrzymały sprzęt, wykonany z wysokiej jakości nylonu, chronionego oplotem. Jej długość wynosi 60 m. Bardzo ważnym elementem wyposażenia wspinacza jest kask. Chroni on głowę nie tylko podczas upadku, ale także w przypadku, gdy z góry spadają na nas okruchy skalne lub bryły lodu. Niezbędne okażą się też raki i czekan, którymi można się podpierać i badać grubość pokrywy lodowej oraz kruchość skał. Służą one także do hamowania podczas obsuwania się.
Najlepsze warunki do wspinaczki górskiej
Przed rozpoczęciem wspinaczki warto zadbać o swoją kondycję fizyczną i oddechową. Pamiętajmy, że w górach nie ma litości i jesteśmy zdani tylko na siebie i swojego partnera. W terenach górskich panują trudne warunki, rozrzedzone powietrze, mniejsze ciśnienie. Dlatego utrzymanie właściwej kondycji jest bardzo ważne, a nasz organizm musi pracować o wiele ciężej.