Jak uprawiać wspinaczkę górską

Autor: Łozińska Agnieszka
Data: 16-05-2012 r.

Wspinaczka daje niesamowite przeżycia. To nie tylko olbrzymi wysiłek fizyczny, ale też piękne widoki i próba naszego charakteru. Jednak wspinaczka górska bywa także niebezpieczna, szczególnie dla osób nierozważnych i przeceniających swoje możliwości. Dlatego ważne jest, żeby przed wyruszeniem zadbać zarówno o sprzęt do wspinaczki górskiej, jak i o warunki wspinaczki.

Sprzęt do wspinaczki górskiej

Do podstawowego ekwipunku każdego wspinacza należy uprząż. Służy ona głównie do asekuracji. Wyróżnia się kilka rodzajów tego typu sprzętu: biodrową, piersiową i pełną. Jednak do wspinaczki górskiej najlepiej jest zaopatrzyć się w specjalnie dostosowaną uprząż biodrową. Składa się na nie jeden pas okalający biodra i po jednym na każdym z ud. Cała konstrukcja jest regulowana, co pozwala dopasować sprzęt do naszego ubioru i dobrze zabezpieczyć naszą wspinaczkę. Pasy w uprzęży górskiej są szerokie, profilowane i wygodne, co pozwala nawet na długie wiszenie podczas wspinaczki.

Niezbędne będą także podwójne liny, służące do asekuracji. To bardzo wytrzymały sprzęt, wykonany z wysokiej jakości nylonu, chronionego oplotem. Jej długość wynosi 60 m. Bardzo ważnym elementem wyposażenia wspinacza jest kask. Chroni on głowę nie tylko podczas upadku, ale także w przypadku, gdy z góry spadają na nas okruchy skalne lub bryły lodu. Niezbędne okażą się też raki i czekan, którymi można się podpierać i badać grubość pokrywy lodowej oraz kruchość skał. Służą one także do hamowania podczas obsuwania się.

Najlepsze warunki do wspinaczki górskiej

Przed rozpoczęciem wspinaczki warto zadbać o swoją kondycję fizyczną i oddechową. Pamiętajmy, że w górach nie ma litości i jesteśmy zdani tylko na siebie i swojego partnera. W terenach górskich panują trudne warunki, rozrzedzone powietrze, mniejsze ciśnienie. Dlatego utrzymanie właściwej kondycji jest bardzo ważne, a nasz organizm musi pracować o wiele ciężej.

Przede wszystkim należy mieć na uwadze warunki atmosferyczne. W górach pogoda szybko się zmienia, dlatego musimy być przygotowani na każdą ewentualność. W razie niesprzyjających warunków, ulewnego deszczu lub śnieży, najlepiej nie kontynuować wspinania lub zejścia, ale znaleźć bezpieczne miejsce i poczekać aż pogoda się uspokoi. Nie wybierajmy też do wspinania miejsc o trudnym ukształtowaniu terenu lub gdzie wspinaczka jest bardzo trudna. Dopasujmy poziom trudności trasy do naszych umiejętności i nie próbujmy zrobić czegoś, na co braknie nam sił. Należy też informować rodzinę lub znajomych, w jaki rejon się wybieramy.

Wspinaczka górska to świetny sport dla osób szukających wrażeń. Warto zapisać się na kurs wspinaczkowy, żeby znać podstawy tej dyscypliny i czuć się pewnie podczas pierwszego wyjścia w góry.

Łozińska Agnieszka

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Polecamy kancelarię:

  • Kancelaria Radcy Prawnego Małgorzata Suchecka

    al. Grunwaldzka 472D Lokal 1 Olivia Business Centre, Olivia Six (13. piętro), 80-309 Gdańsk

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Prawna Iurisco Edyta Przybyłek

    ul. Zgrzebnioka 28, 40-520 Katowice

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Marcin Majcherczyk

    ul. Stawowa 4 lok. 39, 41-200 Sosnowiec

    Wyświetl wizytówkę
  • Buszan Suchecka Orłowski Adwokat Radcowie Prawni Sp.p.

    ul. Armii Krajowej 22/2, 81-849 Sopot

    Wyświetl wizytówkę
  • THE N.E.W.S. LAW CENTER Kancelaria Adwokatów i Radców Prawnych

    ul. Kazachska 1/89, 02-999 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
  • adwokat Wojciech Rudzki - kancelaria adwokacka

    Józefa Piłsudskiego 40/4 Kraków 31 - 111

    Wyświetl wizytówkę
  • KANCELARIA ADWOKACKA Adwokat Michał Gajda

    ul. Księcia Bogusława X 1/3, 70-440 Szczecin

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Robert Dudkowiak

    ul. Jana Pawła II 11 lok. 5, 62-300 Września

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Adwokacka Adwokata Piotra Sęka

    ul. Narutowicza 44 lok. 20, 90-135 Łódź

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radców Prawnych ARVE M.Kusztan & R.Ponichtera Sp. K.

    ul. Czysta 4, 50-013 Wrocław

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Marek Foryś

    ul. Słupecka 9/1, Gdynia

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria MERITUM

    ulica Westerplatte 13/5, 31-033 Kraków

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Radosław Tymiński

    Łukowska 9 Lok. 126, 04-133 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
Array ( [docId] => 28913 )
Array ( [docId] => 28913 )

Array ( [docId] => 28913 )