Witaminy dzielimy na te pochodzenia naturalnego, które występują w pożywieniu i te pochodzenia syntetycznego czyli takie, które dostarczamy w postaci preparatów witaminowych. Ważne, aby dostarczać je w odpowiednich dawkach, ponieważ zarówno niedobór (hipowitaminoza) jak i nadmiar (hiperwitaminoza) są dla organizmu szkodliwe.
Powszechnie uważa się, że dzieci karmione mlekiem matki nie potrzebują żadnych dodatkowych substancji. Pokarm kobiecy zawiera wiele cennych składników, lecz nie dostarcza dziecku odpowiedniej ilości dwóch witamin, witaminy D3 i K.
Witamina D3
Witamina D3 odgrywa ważną rolę w regulowaniu poziomu wapnia i fosforu oraz mineralizacji kości. Jej niedobór u dzieci powoduje krzywicę. Jednak nadmiar może powodować drażliwość, zaparcia, zaburzenia łaknienia i zbyt szybkie zarastanie ciemiączka.
Według najnowszych zaleceń witaminę D możemy podawać już w pierwszym dniu życia dziecka, jeżeli jego mama w czasie ciąży jej nie przyjmowała. Jeżeli jednak ją otrzymywała, to podajemy ją noworodkowi od trzeciego tygodnia życia. Jeżeli niemowlę jest karmione piersią dawka powinna wynosić 400 jednostek na dobę. Jeżeli karmione jest sztuczną mieszanką, nie wymaga dodatkowego dostarczania witaminy D. W trzeciej opcji czyli karmienia mieszanego należy skonsultować się indywidualnie z pediatrą.
