Monopłetwa
Monopłeta, jak sama nazwa wskazuje jest jedną płaszczyzną zamontowaną do obu stóp jednocześnie. Swoim kształtem nieco przypomina ogon delfina. Jest krótsza niż tradycyjna płetwa, ale z reguły szersza niż dwie pojedyncze, co zwiększa szybkość pływaka. Pływając z takim sprzętem możemy osiągnąć prędkość nawet powyżej 10 km/h. Korzystanie z tego rozwiązania umożliwia osiąganie większych głębokości.
Monopłetwy są najczęściej zrobione z polipropylenu lub laminatu. Przy kaloszu płetwa jest najbardziej sztywna, zaś jej końcówka wykonana jest z reguły z jednej warstwy materiału. Kalosze można regulować dopasowując ich rozmiar do swojej stopy.
Technika pływania z monopłetwą
Ze względu na fakt, że obie nogi są w jednej płetwie, nie możemy naprzemiennie nimi poruszać, tak jak ma to miejsce w przypadku pływania kraulem. Dlatego jedynym sposobem na poruszanie się jest styl delfina. Używanie monopłetwy nie powoduje powstawania tak dużych wirów wody, jak podczas pływania z dwoma płetwami. To pozwala na znaczne zmniejszenie oporu.
Pływanie z monopłetwą jest jednak trudną sztuką. Złączenie ze sobą obu nóg znacznie ogranicza nasze możliwości kontrolowania kierunku. Wymaga opanowania oraz bardzo dużej gibkości i koordynacji.