Jak rozszerzyć dietę niemowlaka

Kategoria: Diety
Autor: Stwora Sylwia
Data: 29-08-2012 r.

Do około szóstego miesiąca życia mleko matki stanowi jedyny składnik diety niemowlaka. Po tym okresie jadłospis dziecka powinien być stopniowo poszerzany o kolejne artykuły żywieniowe. Proces ten powinien przebiegać stopniowo. W ten sposób unikniesz dolegliwości żołądkowych swojej pociechy lub reakcji alergicznych.

Kiedy modyfikować dietę maluszka

Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) między pierwszym a szóstym miesiącem życia mleko matki wystarczająco zaspokaja zapotrzebowanie dziecka pod względem kaloryczności, jakości oraz ilości spożywanych płynów. W tym okresie uzupełnienie diety powinna stanowić jeszcze letnia woda przegotowana (zwłaszcza w czasie choroby lub upalnych dni). Karmienie piersią nie powinno trwać dłużej niż pół roku.

W przypadku podawania dziecku mleka modyfikowanego jadłospis maluszka można rozszerzać już po 4. miesiącu życia. Musisz uzbroić się w cierpliwość. Układ pokarmowy dziecka jest bardzo delikatny, dlatego pokarmy stałe muszą być lekkie, a ich wprowadzanie do menu powinno przebiegać bez pośpiechu. Dziecko musi przyzwyczaić się do nowych smaków.

Jak modyfikować posiłek dziecka

Nowe potrawy należy podawać dziecku w niewielkich ilościach, około 2-4 łyżeczek jednorazowo. Pierwszymi produktami rozszerzającymi dietę maluszka powinny być owoce i warzywa w formie przecierów lub soków. Najlepiej zacznij od jabłek.

Obserwuj reakcję dziecka na dany produkt. Nie rozpędzaj się, gdy widzisz, że maluch z ochotą otwiera buzię po więcej. Nadmiar jedzenia może zakończyć się zwróceniem jedzenia.

Kolejne produkty, które możesz zacząć podawać to kaszki i kleiki ryżowe, gotowe produkty firm specjalizujących się w żywieniu dzieci, np. Gerber, Bobo Vita czy HiPP , mięso z indyka, królika czy cielęcinę, a także masło lub oliwę z oliwek. Około 11. roku życia można dodać twarożek, kefir, jogurt czy całe jajko.

 

Posiłki bezmleczne powinnaś dostarczać dziecku 2-3 razy dziennie pomiędzy 6. a 8. miesiącem życia, 3-4 razy dziennie, gdy dziecko ma od 9 do 11 miesięcy. U dziecka między pierwszym a drugim rokiem życia w codziennym menu powinno znaleźć się 4-5 posiłków innych niż mleczne.


Zobacz także:

Stwora Sylwia

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Polecamy kancelarię:

Array ( [docId] => 28384 )
Array ( [docId] => 28384 )

Array ( [docId] => 28384 )