Jakie są założenia diety cytrynowej

Kategoria: Diety
Autor: Stwora Sylwia
Data: 23-09-2012 r.

Opracowana przez Stanley’a Burroughsa w latach 40. XX wieku dieta cytrynowa współcześnie święci triumfy wśród gwiazd filmu i estrady. Chętnie stosuje ją piosenkarka Beyonce i dziennikarka Helen Gent, ponieważ oprócz znacznego spadku wagi, oczyszcza ona organizm z toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii, poprawia samopoczucie oraz kondycję skóry i włosów.

Pij tylko specjalny eliksir

Program odżywiania stworzony przez Stanley’a Burroughsa, zamiennie nazywany dietą lemoniadową lub „master cleanse” (mistrz oczyszczania) jest bardzo restrykcyjny. Podstawą, a zarazem praktycznie jedynym elementem kuracji jest specjalny napój na bazie soku z cytryny, syropu klonowego oraz pieprzu Cayenne.

Aby przygotować jedną porcję eliksiru należy wymieszać ze sobą 2 łyżki wyciśniętego soku z cytryny, 2 łyżki syropu klonowego (zamiennie możesz użyć dobrej jakości miodu), 300 ml ciepłej lub zimnej wody przegotowanej oraz szczyptę pieprzu Cayenne (opcjonalnie imbir).

Pij po jednej szklance napoju od 6 do 9 razy w ciągu dnia. Dodatkowo maksymalnie dwa razy dziennie możesz stosować herbatki przeczyszczające lub wodę z solą morską. Kurację stosuj od 1 do 10 dni. W ciągu 5 dni schudniesz od 3-5 kg, po 10 dniach spadek wagi wynosi nawet 7-10 kg.

Wychodź z diety pomału

Oczyszczająca dieta cytrynowa jest bardzo restrykcyjna. Największą trudność sprawia nieustanne uczucie głodu, jednak po trzecim dniu kuracji przestaje ono być uporczywe.

Równie ważne jak stosowanie się do założeń diety jest umiejętnie z niej wychodzenie. Następnego dnia po zakończeniu kuracji nie wolno Ci przejść do normalnego sposobu żywienia, gdyż nie tylko szybko wrócisz do starej wagi, ale możesz jeszcze bardziej przytyć.

Pierwszego dnia po przeprowadzeniu diety zadbaj o regularne uzupełnianie płynów. Możesz pić jedynie wodę oraz świeżo wyciskany sok pomarańczowy. W drugim dni możesz do napojów z dnia wcześniejszego dodać wywar warzywny. Trzeci dzień to czas na wprowadzenie warzyw i owoców. Dopiero czwartego dnia po diecie możesz wprowadzić do menu posiłek stały, z tym że przez najbliższy tydzień zrezygnuj z mleka oraz mięsa.

Dieta cytrynowa nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale również oczyści organizm z toksyn, ureguluje przemianę materii, zwiększy odporność na infekcje i choroby, poprawi wygląd skóry, włosów i paznokci oraz doda witalności.


Zobacz także:

Stwora Sylwia

Zaloguj się, aby dodać komentarz

Nie masz konta? Zarejestruj się »

Zobacz także

Mądra pochwała, twórcza krytyka

pobierz

Jak nauczyć dziecko dbania o porządek

pobierz

Ziołowa apteczka

pobierz

Zdrowy kręgosłup i stawy

pobierz

Polecane artykuły

Polecamy kancelarię:

  • adwokat Wojciech Rudzki - kancelaria adwokacka

    Józefa Piłsudskiego 40/4 Kraków 31 - 111

    Wyświetl wizytówkę
  • KANCELARIA ADWOKACKA Adwokat Michał Gajda

    ul. Księcia Bogusława X 1/3, 70-440 Szczecin

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Robert Dudkowiak

    ul. Jana Pawła II 11 lok. 5, 62-300 Września

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Adwokacka Adwokata Piotra Sęka

    ul. Narutowicza 44 lok. 20, 90-135 Łódź

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radców Prawnych ARVE M.Kusztan & R.Ponichtera Sp. K.

    ul. Czysta 4, 50-013 Wrocław

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Marek Foryś

    ul. Słupecka 9/1, Gdynia

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria MERITUM

    ulica Westerplatte 13/5, 31-033 Kraków

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Radosław Tymiński

    Łukowska 9 Lok. 126, 04-133 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Prawna Iurisco Edyta Przybyłek

    ul. Zgrzebnioka 28, 40-520 Katowice

    Wyświetl wizytówkę
  • Kancelaria Radcy Prawnego Marcin Majcherczyk

    ul. Stawowa 4 lok. 39, 41-200 Sosnowiec

    Wyświetl wizytówkę
  • THE N.E.W.S. LAW CENTER Kancelaria Adwokatów i Radców Prawnych

    ul. Kazachska 1/89, 02-999 Warszawa

    Wyświetl wizytówkę
Array ( [docId] => 28393 )
Array ( [docId] => 28393 )

Array ( [docId] => 28393 )