Dla kogo jest gimnastyka akrobatyczna?
Gimnastykę akrobatyczną, zwaną też gimnastyką sportową mogą uprawiać zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Można ćwiczyć indywidualnie, ale odbywają się też zawody w parach lub zespołach. Jest to jednak dyscyplina wymagająca dużo wysiłku i poświęcenia. Żeby osiągać wyniki w gimnastyce akrobatycznej, trzeba spędzić wiele czasu na sali treningowej. Uprawianie tego sportu poprawia kondycję fizyczną oraz daje większą niż przeciętną gibkość sylwetce.
Ćwiczenia są wykonywane na dużej macie, w rytm muzyki. Każdy układ może trwać do 2,5 minuty i dzieli się je na statyczne, dynamiczne i kombinowane. W układach statycznych zawodnik lub zawodnicy pozostający w górze wykonuje przeróżne figury akrobatyczne, które muszą utrzymać przez minimum 30 sekund. W układach dynamicznych można wyróżnić salta, skoki, itp. Z kolei układy kombinowane to połączenie obu rodzajów układów w jedną całość przy pomocy odpowiedniej choreografii. Za każde ćwiczenie zawodnik lub zespół mogą otrzymać do 10 punktów. Nad przyznawaniem ocen czuwa komisja sędziowska, badająca stopień trudności elementów, technikę oraz estetykę wykonania każdego z układów.
