Wszystkie artykuły

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Ochrona przed schorzeniami reumatycznymi
    Schorzenia reumatyczne obrosły półprawdami i mitami, które wpływają na postawy chorych. Wiele osób uważa, że pozostaje z pokorą znosić ból, bo i tak niewiele da się zrobić. Inni twierdzą, że ruch podrażnia chore stawy, więc lepiej unikać gimnastyki.Choroby reumatyczne rozwijają się pod wpływem wielu czynników. Można mieć do nich rodzinną skłonność, która ujawni się np. ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Upadek na oblodzonym chodniku - kiedy skorzystać z pomocy lekarza
    Do złamań, pęknięć kości, skręceń dochodzi zwykle w chwilach, gdy się tego nie spodziewamy. Wystarczy jeden nieostrożny krok, by mieć problem na wiele miesięcy. Mokre liście w parku, oblodzony chodnik często są przyczyną upadku, który może zakończyć się uszkodzeniem stawu lub kości. Zwykle kończy się na bolesnym siniaku, ale warto wiedzieć kiedy, przy jakich objawach należy ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Ból kolana może towarzyszyć groźnym chorobom
    Ból kolana często lekceważymy, wierząc, że to nic groźnego. Tymczasem ból kolana może sygnalizować poważne kontuzje i towarzyszyć groźnym chorobom. Trzeba się nauczyć rozpoznawać rodzaj bólu, żeby wiedzieć, jak sobie z nim radzić i kiedy pójść do lekarza.ZwyrodnieniaSą wynikiem starzenia się tkanki chrzęstnej oraz przeciążenia stawów na skutek niewłaściwego trybu życia ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Fibromialgia (FMS) – dziwna choroba mięśni
    Jeżeli rano wstajesz zesztywniały i obolały, zawodzi Cię pamięć, a ból całego ciała pojawia się na zmianę z innymi problemami zdrowotnymi, nie myśl, że jesteś hipochondrykiem. Idź do lekarza i opisz swoje dolegliwości. Być może cierpisz na fibromialgię (FMS), chorobę mało znaną, a zaliczaną do schorzeń reumatycznych.Fibromialgia (a dokładnie zespół fibromialgii) to przewlekła, ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Jak sobie radzić z płaskostopiem
    Wyasfaltowaliśmy świat i teraz mamy epidemię chorób ścięgien, więzadeł, kości i stawów. To prawda – stopy nie lubią twardego, płaskiego podłoża. To m.in. ono sprzyja powstaniu płaskostopia.Choć słusznie kojarzymy je z wadą budowy i funkcjonowania stopy, to następstwem schorzenia bywają problemy ze stawami kolanowymi i biodrowymi, a nawet z kręgosłupem. Problem nie jest wydumany ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Problemy z kręgosłupem - jak pozbyć się bólu
    Utrzymuje nas w pionowej pozycji, chroni rdzeń kręgowy przed urazem, dźwiga głowę i umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Mowa o kręgosłupie. Aby dobrze nam służył, musimy o niego dbać już od dziecka.Kręgosłup składa się z 33 lub 34 kręgów. Na górze jest 7 kręgów szyjnych (umożliwiają poruszanie głową), niżej –12 kręgów piersiowych połączonych z żebrami, dalej ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Korzonki - 5 rad jak uniknąć bólu
    W zdrowym kręgosłupie kręgi i rozdzielające je dyski tworzą jedną oś. Kiedy jednak kręgosłup choruje (np. zwyrodnienia, urazy, starcze zmiany), wybrzusza się włóknisty pierścień lub wypada jądro galaretowate dysku. Dysk zaczyna wystawać poza oś kręgosłupa, co powoduje ucisk na znajdujące się w pobliżu korzonki nerwowe.Reakcją na ten ucisk jest przejmujący ból w okolicy lędźwiowej, ...

    Choroby kości i stawów 05.12.2014
    Problemy z kręgosłupem - 6 zasad dobrego siedzenia
    Codziennie wiele godzin spędzamy przy komputerze, przed telewizorem, w samochodzie. Potem skarżymy się, że bolą nas plecy. Warto przyjrzeć się swoim nawykom i zmienić je na lepsze. Od tego bowiem, jak siedzimy, zależy kondycja naszego kręgosłupa.Oto zasady, które pomogą uniknąć problemów:Garbienie sięGarbienie się, podobnie jak siedzenie bokiem, zwiększa nacisk na kręgosłup. Aby ...

    Nowotwory 03.12.2014
    Czarodziejska moc czekolady ukryta w flawonoidach
    To, że czekolada jest pyszna i prawie wszyscy ją lubią, nie podlega dyskusji. Kochamy ją za smak, łagodzenie smutków i to, że zawsze jest dobrym prezentem. Jej właściwości zdrowotne zawdzięczamy flawonoidom, czyli przeciwutleniaczom, które pomagają organizmowi pozbywać się wolnych rodników, uszkadzających komórki i sprzyjających zapadaniu na choroby serca i nowotwory.Jako pierwsi ...

    Choroby kości i stawów 03.12.2014
    Kontuzje stawowe - skręcenia, zwichnięcia, stłuczenia
    Kontuzje stawów częściej zdarzają się zimą, bo na śliskiej ulicy czy chodniku łatwo o upadek. Ale do skręcenia, zwichnięcia czy stłuczenia stawu może dojść też np. gdy uprawiamy jakiś sport czy sprzątamy mieszkanie. Jak radzić sobie z takimi urazami?Jak postępować przy zwichnięciuZwichnięcie polega na przesunięciu wobec siebie kości tworzących staw, co jest wynikiem uszkodzenia ...