Bigoreksja

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Wykreowana przez media sylwetka kulturysty spędza sen z powiek niejednemu mężczyźnie. W pogoni za umięśnionym ciałem zaczynają oni spędzać coraz więcej godzin na siłowni. Najzagorzalsi stosują dietę, sięgają po sterydy i obsesyjnie patrzą w lustro mierząc obwody mięśni. Właśnie oni zwykle cierpią na bigoreksję.Bigoreksja - co to jest Pod terminem bigoreksja, ...1433 »

Czy można odczytać znaczenie snów

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Tajemnica ludzkiego snu pozostaje nierozwikłana do dnia dzisiejszego. Pomimo posiadania coraz dokładniejszych metod diagnostycznych dotyczących ludzkiego mózgu wciąż nie jesteśmy w stanie odkryć dlaczego śnimy. Otwarte pozostaje również pytanie czy ludzkie sny coś znaczą, a jeśli tak to jak je interpretować?Tyle wyjaśnień ile nurtów psychologicznych Każda szkoła psychologii ma swoje podejście ...1433 »

Zalety terapii poznawczo-behawioralnej

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Jeśli mamy problem natury psychologicznej, chcielibyśmy go szybko rozwiązać i jesteśmy zmotywowani do zmiany, najlepszym wyborem gabinetu psychologicznego będzie ten, w którym stosuje się terapię poznawczo-behawioralną.Terapię poznawczo-behawioralną stosuje obecnie coraz więcej terapeutów. Jest to nurt odmienny od psychoanalizy, nie mają w nim większego znaczenia sny, traumy z dzieciństwa, odległa przeszłość ...1433 »

Terapia przez miłość

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Większość kłopotów w wieku dorosłym wynika z braku miłości do siebie. Jakość relacji interpersonalnych, niska samoocena, brak wiary w powodzenie zamierzonych celów, na to wszystko ma wpływ akceptacja własnej osoby.Połóż przed sobą zdjęcie z dzieciństwa, patrz na nie i poczuj się jak małe dziecko, o które trzeba zadbać. Postanów sobie: będę ...1433 »

Wiara w siebie poprawia jakość życia

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Każdy z nas jest jeden, jedyny w swoim rodzaju. To powoduje że jesteśmy wyjątkowi. Ta wiara jest nam niezbędna do życia. Kiedy jest zachwiana, codzienne życie przynosi nam wiele bólu. Oto sześć ...1433 »

Depresja poporodowa

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Okres poporodowy niesie ryzyko wystąpienia stanów depresyjnych. Początkowo może wystąpić smutek poporodowy, spowodowany radykalnymi zmianami hormonalnymi. Nie wymaga on leczenia farmakologicznego, ustępuje samoistnie. Niestety, u części kobiet, objawy smutku poporodowego przedłużają się i przechodzą w depresję poporodową. Rozwija się ona do 30 dni po porodzie i może trwać nawet do ...1433 »

Zespół Aspergera

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Zespół Aspergera jest zaburzeniem rozwoju, które wyodrębnione jest z szerokiego spektrum autyzmu. Różnicowanie tych dwóch jednostek bywa trudne. Obecnie ustalono kryteria, które pozwalają na postawienie właściwej diagnozy. W Zespole Aspergera nie mamy do czynienia z upośledzeniem mowy, komunikacja nie jest zaburzona a rozwój poznawczy prawidłowy. Cechą charakterystyczną osób chorych jest ...1433 »

Jak walczyć z bezsennością

Kategoria: Zdrowie psychiczne

Bezsenność to stan zmniejszonej ilości bądź jakości snu. Charakterystyczne jest uczucie braku wyspania pomimo odpowiednio długiego czasu snu, problemy z zaśnięciem i przedwczesne budzenie się. O bezsenności mówimy wówczas, gdy problemy z nocnym wypoczynkiem trwają co najmniej miesiąc, a przy tym nie stwierdza się żadnej choroby organicznej ani nie stosuje ...1433 »

Array ( [page] => 2 [indexId] => 1433 )
Array ( [page] => 2 [indexId] => 1433 )