Wszystkie artykuły
Zdrowie psychiczne 13.08.2012
Leczenie depresji - farmakoterpia i psychoterapiaDepresja jest przewlekłym zaburzeniem, które dotyka wszystkie środowiska i grupy społeczne. Prognozy na przyszłe lata nie są optymistyczne, zakładają bowiem, że może stać się ona jedną z głównych chorób ludzkości. Najnowsze dane mówią, że na depresję cierpi już około 10% Polaków, z czego 75% może ponownie zachorować w ciągu kolejnych 2 lat. Leczenie depresji jest bardzo ...
Zdrowie psychiczne 02.08.2012
Jakie są objawy depresjiDepresja przez długi czas była lekceważona jako choroba - zarówno przez lekarzy jak i całe społeczeństwa. Dziś jednak uznawana jest jako czwarty poważny problem zdrowotny na świecie. Ponieważ depresja występuje często, a większość z nas doświadczyła z pewnością jakiegoś elementu z całego jej spectrum, nazywana jest „przeziębieniem psychologii” . Różnica między depresją ...
Zdrowie psychiczne 25.07.2012
Na czym polega bulimia sportowaBulimia sportowa to choroba należąca do grupy związanej z zaburzeniami odżywiania. Najczęściej rozwija się z chęci pozbycia się kilku nadprogramowych kilogramów. Związana jest z ponadprzeciętnym poświęcaniem czasu na aktywność fizyczną przy równoczesnym ograniczeniu spożywanego jedzenia. Czym jest bulimia sportowa
Bulimia sportowa to odmiana bulimii, czyli żarłoczności psychicznej. ...
Zdrowie psychiczne 04.07.2012
Czy można odczytać znaczenie snówTajemnica ludzkiego snu pozostaje nierozwikłana do dnia dzisiejszego. Pomimo posiadania coraz dokładniejszych metod diagnostycznych dotyczących ludzkiego mózgu wciąż nie jesteśmy w stanie odkryć dlaczego śnimy. Otwarte pozostaje również pytanie czy ludzkie sny coś znaczą, a jeśli tak to jak je interpretować?Tyle wyjaśnień ile nurtów psychologicznych
Każda szkoła psychologii ma ...
Zdrowie psychiczne 02.07.2012
Zalety terapii poznawczo-behawioralnejJeśli mamy problem natury psychologicznej, chcielibyśmy go szybko rozwiązać i jesteśmy zmotywowani do zmiany, najlepszym wyborem gabinetu psychologicznego będzie ten, w którym stosuje się terapię poznawczo-behawioralną.Terapię poznawczo-behawioralną stosuje obecnie coraz więcej terapeutów. Jest to nurt odmienny od psychoanalizy, nie mają w nim większego znaczenia sny, traumy z dzieciństwa, ...
Zdrowie psychiczne 12.06.2012
Terapia przez miłośćWiększość kłopotów w wieku dorosłym wynika z braku miłości do siebie. Jakość relacji interpersonalnych, niska samoocena, brak wiary w powodzenie zamierzonych celów, na to wszystko ma wpływ akceptacja własnej osoby.Połóż przed sobą zdjęcie z dzieciństwa, patrz na nie i poczuj się jak małe dziecko, o które trzeba zadbać.
Postanów sobie:
będę sprawiać sobie przyjemności
będę ...
Zdrowie psychiczne 12.06.2012
Wiara w siebie poprawia jakość życiaKażdy z nas jest jeden, jedyny w swoim rodzaju. To powoduje że jesteśmy wyjątkowi. Ta wiara jest nam niezbędna do życia. Kiedy jest zachwiana, codzienne życie przynosi nam wiele bólu. Oto sześć kroków, aby podwyższyć swoją samoocenę:
To Ty definiujesz swoją samoocenę, ustalasz co jest dla Ciebie ważne, czyli Twoje priorytety a nie oczekiwania innych.
Bądź pozytywnie ...
Zdrowie psychiczne 12.06.2012
Depresja poporodowaOkres poporodowy niesie ryzyko wystąpienia stanów depresyjnych. Początkowo może wystąpić smutek poporodowy, spowodowany radykalnymi zmianami hormonalnymi. Nie wymaga on leczenia farmakologicznego, ustępuje samoistnie. Niestety, u części kobiet, objawy smutku poporodowego przedłużają się i przechodzą w depresję poporodową. Rozwija się ona do 30 dni po porodzie i może trwać nawet ...
Zdrowie psychiczne 05.06.2012
Zespół AspergeraZespół Aspergera jest zaburzeniem rozwoju, które wyodrębnione jest z szerokiego spektrum autyzmu. Różnicowanie tych dwóch jednostek bywa trudne. Obecnie ustalono kryteria, które pozwalają na postawienie właściwej diagnozy. W Zespole Aspergera nie mamy do czynienia z upośledzeniem mowy, komunikacja nie jest zaburzona a rozwój poznawczy prawidłowy. Cechą charakterystyczną osób chorych ...
Zdrowie psychiczne 04.06.2012
Jak walczyć z bezsennościąBezsenność to stan zmniejszonej ilości bądź jakości snu. Charakterystyczne jest uczucie braku wyspania pomimo odpowiednio długiego czasu snu, problemy z zaśnięciem i przedwczesne budzenie się. O bezsenności mówimy wówczas, gdy problemy z nocnym wypoczynkiem trwają co najmniej miesiąc, a przy tym nie stwierdza się żadnej choroby organicznej ani nie stosuje się leków psychoaktywnych. ...
