Wszystkie artykuły

    Zdrowie psychiczne 25.07.2012
    Na czym polega bulimia sportowa
    Bulimia sportowa to choroba należąca do grupy związanej z zaburzeniami odżywiania. Najczęściej rozwija się z chęci pozbycia się kilku nadprogramowych kilogramów. Związana jest z ponadprzeciętnym poświęcaniem czasu na aktywność fizyczną przy równoczesnym ograniczeniu spożywanego jedzenia. Czym jest bulimia sportowa Bulimia sportowa to odmiana bulimii, czyli żarłoczności psychicznej. ...

    Zdrowie psychiczne 04.07.2012
    Czy można odczytać znaczenie snów
    Tajemnica ludzkiego snu pozostaje nierozwikłana do dnia dzisiejszego. Pomimo posiadania coraz dokładniejszych metod diagnostycznych dotyczących ludzkiego mózgu wciąż nie jesteśmy w stanie odkryć dlaczego śnimy. Otwarte pozostaje również pytanie czy ludzkie sny coś znaczą, a jeśli tak to jak je interpretować?Tyle wyjaśnień ile nurtów psychologicznych Każda szkoła psychologii ma ...

    Zdrowie psychiczne 02.07.2012
    Zalety terapii poznawczo-behawioralnej
    Jeśli mamy problem natury psychologicznej, chcielibyśmy go szybko rozwiązać i jesteśmy zmotywowani do zmiany, najlepszym wyborem gabinetu psychologicznego będzie ten, w którym stosuje się terapię poznawczo-behawioralną.Terapię poznawczo-behawioralną stosuje obecnie coraz więcej terapeutów. Jest to nurt odmienny od psychoanalizy, nie mają w nim większego znaczenia sny, traumy z dzieciństwa, ...

    Zdrowie psychiczne 12.06.2012
    Terapia przez miłość
    Większość kłopotów w wieku dorosłym wynika z braku miłości do siebie. Jakość relacji interpersonalnych, niska samoocena, brak wiary w powodzenie zamierzonych celów, na to wszystko ma wpływ akceptacja własnej osoby.Połóż przed sobą zdjęcie z dzieciństwa, patrz na nie i poczuj się jak małe dziecko, o które trzeba zadbać. Postanów sobie: będę sprawiać sobie przyjemności będę ...

    Zdrowie psychiczne 12.06.2012
    Wiara w siebie poprawia jakość życia
    Każdy z nas jest jeden, jedyny w swoim rodzaju. To powoduje że jesteśmy wyjątkowi. Ta wiara jest nam niezbędna do życia. Kiedy jest zachwiana, codzienne życie przynosi nam wiele bólu. Oto sześć kroków, aby podwyższyć swoją samoocenę: To Ty definiujesz swoją samoocenę, ustalasz co jest dla Ciebie ważne, czyli Twoje priorytety a nie oczekiwania innych. Bądź pozytywnie ...

    Zdrowie psychiczne 12.06.2012
    Depresja poporodowa
    Okres poporodowy niesie ryzyko wystąpienia stanów depresyjnych. Początkowo może wystąpić smutek poporodowy, spowodowany radykalnymi zmianami hormonalnymi. Nie wymaga on leczenia farmakologicznego, ustępuje samoistnie. Niestety, u części kobiet, objawy smutku poporodowego przedłużają się i przechodzą w depresję poporodową. Rozwija się ona do 30 dni po porodzie i może trwać nawet ...

    Zdrowie psychiczne 05.06.2012
    Zespół Aspergera
    Zespół Aspergera jest zaburzeniem rozwoju, które wyodrębnione jest z szerokiego spektrum autyzmu. Różnicowanie tych dwóch jednostek bywa trudne. Obecnie ustalono kryteria, które pozwalają na postawienie właściwej diagnozy. W Zespole Aspergera nie mamy do czynienia z upośledzeniem mowy, komunikacja nie jest zaburzona a rozwój poznawczy prawidłowy. Cechą charakterystyczną osób chorych ...

    Zdrowie psychiczne 04.06.2012
    Jak walczyć z bezsennością
    Bezsenność to stan zmniejszonej ilości bądź jakości snu. Charakterystyczne jest uczucie braku wyspania pomimo odpowiednio długiego czasu snu, problemy z zaśnięciem i przedwczesne budzenie się. O bezsenności mówimy wówczas, gdy problemy z nocnym wypoczynkiem trwają co najmniej miesiąc, a przy tym nie stwierdza się żadnej choroby organicznej ani nie stosuje się leków psychoaktywnych. ...