Wszystkie artykuły
Siatkówka 21.06.2012
Kiedy i jak zacząć treningi siatkówkiPrzygodę z siatkówką można rozpocząć w trzeciej, czwartej klasie szkoły podstawowej. To najlepszy okres przyswajania przez dziecko konkretnych zachowań i nawyków ruchowych. Warto pomyśleć o dodatkowych zajęciach w szkole, tzw. SKS-ach lub rozejrzeć się za klubem posiadającym sekcje dla najmłodszych zawodników. Dobry start
Jeśli dziecko jest zdecydowane podjąć treningi piłki siatkowej, ...
Siatkówka 21.06.2012
Jakie kontuzje najczęściej występują w siatkówcePiłka siatkowa jest sportem bezkontaktowym. Dwa zespoły na boisku dzieli siatka i zawodnicy nie mają możliwości bezpośredniego starcia, jak na przykład w piłce nożnej. Mimo tego siatkarze i siatkarki są narażeni na liczne kontuzje. Najczęstsze przyczyny urazów
Najwięcej kontuzji wśród osób trenujących piłkę siatkową powstaje w wyniku gry prowadzonej na siatce, w momencie wykonywania ...
Siatkówka 21.06.2012
Czym jest tie-breakW piłce siatkowej mecz trwa dopóki jedna z drużyn nie zapisze na swoim koncie trzech zwycięskich setów. W przypadku gdy na tablicy wyników widnieje remis 2-2, o wygranej w spotkaniu decyduje tie-break.Definicja tie-breaka
Tie-break w piłce siatkowej, znany bardziej jako piąty set lub piąta partia meczu, to rodzaj dogrywki, która rozgrywana jest w momencie, gdy stan rywalizacji po czterech ...
Sporty wodne 21.06.2012
Na czym polega raftingLubisz przygodę, aktywny wypoczynek i nie boisz się wody? Rafting jest sportem dla Ciebie. Ta dość młoda dyscyplina gwarantuje dużą dawkę adrenaliny i wspaniałą zabawę. Na czym dokładnie polega rafting i o czym należy pamiętać przed spływem?Czym jest rafting
Ta dyscyplina sportu opiera się na spływie pontonami po rzekach. Najczęściej są to rwące, górskie potoki. Kilkuosobowe ...
Sporty wodne 21.06.2012
Narciarstwo wodne – jak je uprawiaćNarciarstwo wodne jest bardzo efektowną i atrakcyjną dyscypliną sportu. Dostarcza wiele adrenaliny i wrażeń. Ten sport jest wspaniałym sposobem na aktywne i emocjonujące spędzanie wypoczynku nad brzegami wód.Narty wodne
Wśród niezbędnego sprzętu do uprawiania tej dyscypliny sportu są oczywiście narty. Do wyboru mamy dwie narty lub mononartę, które dobiera się stosownie do wagi narciarza. ...
Sporty wodne 21.06.2012
Co warto wiedzieć o pływaniu z monopłetwąPływanie z monopłetwą jest dość ekstrawaganckim i mało popularnym sportem. Taki rodzaj nurkowania ma jednak swój urok i wielu zwolenników. Wymaga on bardzo dużej koordynacji ruchowej i cierpliwości w nauce pływania. Na czym dokładnie polega ten sport wodny?Monopłetwa
Monopłeta, jak sama nazwa wskazuje jest jedną płaszczyzną zamontowaną do obu stóp jednocześnie. Swoim kształtem ...
Sporty wodne 21.06.2012
Jak rozpocząć przygodę z nurkowaniemNurkowanie to wspaniała przygoda. Tę dyscyplinę pokochają wszyscy lubiący aktywny wypoczynek i dla których nie straszna jest woda. Jak przygotować się do rozpoczęcia swojej przygody z nurkowaniem? Sprzęt do nurkowania
Wyposażenie to jedna z istotnych rzeczy, o które musimy zadbać. Należy również zapoznać się z nim przed pierwszym nurkowaniem. W skład niezbędnego ...
Sporty wodne 21.06.2012
Na czym polega sportowe ratownictwo wodneRatownictwo wodne to nie tylko szansa na uratowanie życia pechowym pływakom. To także bardzo widowiskowy i popularny w Polsce sport o długiej tradycji. W jakich zawodach biorą udział zawodnicy i jakie są zasady tej dyscypliny?Na czym polega sportowe ratownictwo wodne
Sportowe ratownictwo wodne wymaga od zawodników wielu umiejętności. Uczestniczą oni w ponad różnych 30 dyscyplinach. Wśród ...
Bieganie 20.06.2012
Parkour – co to takiego?Czasem w miejskiej dżungli nie warto tracić czasu na obchodzenie przeszkód. Po prostu lepiej je przeskoczyć. Na tym właśnie polega parkour. Uważany jest za sport, ze względu na wysoką sprawność fizyczną, która jest niezbędna przy takim sposobie poruszania się.Czym jest parkour
Parkour wywodzi się z Francji i jest pochodną biegów przełajowych. To słowo oznacza z francuskiego trasę ...
Siatkówka 20.06.2012
Na czym polega mini siatkówka?Wzrost popularności siatkówki w Polsce, związany z sukcesami odnoszonymi zwłaszcza przez męską reprezentację naszego kraju, sprawia, że wiele dzieci chce nauczyć się grać tak, jak Bartosz Kurek czy Michał Winiarski. Przygodę z siatkówką mogą zacząć grając w mini siatkówkę.
Mini siatkówka jest odmianą piłki siatkowej dostosowaną do potrzeb dzieci w wieku 7-13 lat. Rozgrywana ...
