Jak powinna wyglądać dieta 40-latki

Kategoria: Diety

Wraz z przekroczeniem 40. roku życia przychodzi nam zmierzyć się z obniżającym się stężeniem hormonów, a co za tym idzie wolniejszą przemianą materii i szybszym odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Aby w pełni cieszyć się dobrym zdrowiem i zapobiec przybieraniu na wadze warto wprowadzić kilka zmian żywieniowych w swojej codziennej diecie. ...1388 »

Jakie są założenia diety pszennej

Kategoria: Diety

Zalety pszenicy poznano niemal 10 tysięcy lat temu w Azji. Wierzono, że ma ona moc zapewniania dobrobytu i pomyślności. Współcześnie docenia się jej właściwości oczyszczające organizm i wzmacniające pracę wątroby. Stanowi ona również podstawę specjalnej diety. Właściwości pszenicy Pszenica to jeden z najpopularniejszych gatunków zbóż uprawianych przez Polaków. Najczęściej wykorzystuje się ...1388 »

Jakie są założenia diety jajecznej

Kategoria: Diety

Najbardziej popularne i powszechnie używane jest jajo kurze. Jednak coraz chętniej sięgamy po te pochodzące od gęsi, kaczek, przepiórek, a nawet strusi. Jeśli lubisz jajka, a przy okazji szukasz sposobu na szybkie pozbycie się kilku zbędnych kilogramów, powinnaś wypróbować dietę jajeczną.Wartości odżywcze jajek W jajku składającym się z białka oraz żółtka, ...1388 »

Jak wygląda dieta selerowa

Kategoria: Diety

Nać selera w starożytnym Egipcie, Rzymie oraz Grecji stanowiła element dekoracyjny. Wieniec z selera nakładano na głowy zwycięzców igrzysk nemejskich. Współcześnie seler wykorzystywany jest w dietetyce. Zalety selera Seler dostarcza nawet 150 miligramów witaminy C w 100 gramach, co jest dawką prawie dwukrotnie większą niż w przypadku cytryny, która na 100 ...1388 »

Dieta dla figury typu jabłko

Kategoria: Diety

Miejsce odkładania się tkanki tłuszczowej w ciele każdego z nas przebiega inaczej. Osoby posiadające figurę typu jabłko najszybciej tyją w górnych partiach ciała, zwłaszcza w okolicach brzucha. Gubienie nadmiaru kilogramów z tej części ciała możliwe jest dzięki niskotłuszczowej diecie. Typ figury jabłko Kobiety o figurze typu jabłko można rozpoznać po zaokrąglonych ...1388 »

Dieta dla figury typu gruszka

Kategoria: Diety

Dodatkowe kilogramy najszybciej pojawiają się u Ciebie w biodrach i udach podczas, gdy górne partie ciała niemal nie tyją? To tendencja charakterystyczna dla figury typu gruszka. Ograniczając spożycie tłuszczów, a wzbogacając dietę o warzywa i owoce oraz wspomagając się regularną aktywnością fizyczną możesz osiągnąć szczupłą sylwetkę.Figura typu gruszka Kobiety posiadające figurę ...1388 »

Co jest podstawą diety trzech minerałów

Kategoria: Diety

Chrom, magnez i cynk to trzy minerały, które wkomponowane w Twoje menu przyspieszą spalanie węglowodanów i tłuszczów, poprawią metabolizm oraz zmniejszą Twój apetyt na słodycze. Dzięki specjalnej diecie możesz schudnąć 2-4 kilogramów w ciągu tygodnia. Zalety magnezu, chromu i cynku Zwykle po magnez, zwłaszcza w formie tabletek, sięgamy w momencie problemów ...1388 »

Jak komponować posiłki na diecie Dash

Kategoria: Diety

Zbyt duża ilość soli w codziennym menu w znacznym stopniu przyczynia się do problemów z wysokim ciśnieniem krwi. Komponując posiłki zgodnie z zaleceniami diety Dash nie tylko obniżysz poziom ciśnienia, ale także ochronisz organizm przed osteoporozą, cukrzycą czy chorobami serca. Tajemnica diety Dash Nazwa diety zaczerpnięta została z amerykańskiego programu „Dietary ...1388 »

Dieta kosmonautów

Kategoria: Diety

Borykasz się z problemem odkładającej się w organizmie wody i nadmiarem nagromadzonych w nim toksyn? Ponadto chciałabyś w krótkim czasie schudnąć nawet 3 kg? Stosując się do założeń diety kosmonautów możesz osiągnąć wszystkie te rzeczy równocześnie. Kosmonauci udając się na wyprawę w kosmos nieraz muszą szybko pozbyć się nadmiaru zbędnych kilogramów. ...1388 »

Kiedy warto stosować CLA

Kategoria: Diety

Walcząc z nadmiarem tkanki tłuszczowej, często posiłkujemy się preparatami zawierającymi sprzężony kwas linolowy. Jednak, aby stosowanie CLA przyniosło pożądane efekty należy wspomóc jego przyjmowanie regularną aktywnością fizyczną. Czym jest CLA CLA to skrót od angielskiej nazwy Conjugated Linoleic Acid, czyli sprzężonego kwasu linolowego. W naturalnej postaci występuje on w pokarmach pochodzenia ...1388 »

Dieta a choroba nerek

Kategoria: Diety

Przewlekła niewydolność nerek to jeden z najpoważniejszych stanów chorobowych tego narządu, będący skutkiem przebytych chorób nerek. Dzięki odpowiednio skomponowanej diecie możliwe jest podtrzymanie prawidłowych czynności nerek oraz zmniejszenie dolegliwości, które towarzyszą chorobie.Przyczyny niewydolności nerek Zdrowe nerki podtrzymują równowagę kwasowo-zasadową i wodno-elektrolitową organizmu, wydalają z organizmu toksyny, wodę, potas, sód i fosfor, ...1388 »

Dieta South Beach

Kategoria: Diety

Z założenia dieta South Beach miała zapobiegać chorobom serca, powstawaniu cukrzycy oraz chronić przed zawałami. W połowie lat 90. XX w. dieta South Beach stała się sposobem na skuteczne pozbycie się zbędnych kilogramów bez konieczności rezygnowania ze smacznych i pełnowartościowych posiłków. Dlaczego dieta South Beach jest tak skuteczna?Zasady diety South ...1388 »

Array ( [page] => 15 [indexId] => 1388 )
Array ( [page] => 15 [indexId] => 1388 )