Wszystkie artykuły
Sport 24.07.2012
Czym jest aeroboxingJeśli rozpiera cię energia lub chciałbyś rozładować stres powinieneś zastanowić się nad zapisaniem się na zajęcia z aeroboxingu. Aeroboxing to bardzo dynamiczny rodzaj aktywności fizycznej, połączenie aerobiku z elementami sportów walki. Aeroboxing - alternatywa dla boksu
Aeroboxing to intensywny trening ogólnorozwojowy zawierający w sobie ćwiczenia typowe dla aerobiku oraz elementy ...
Sport 24.07.2012
Na czym polega BudokonBudokon jest najmłodszym programem fitness, który łączy w sobie pracę nad ciałem i duchem. To bardzo popularna metoda treningowa wśród gwiazd Hollywood oraz sportowców. Ponoć aktorka Jennifer Aniston zawdzięcza budokonowi przetrwanie trudnych chwil po rozwodzie z Bradem Pittem, a amerykańskiej siatkarce plażowej, Kerri Walsh, budokon pomógł zdobyć złoty medal olimpijski.Filozofia ...
Sport 24.07.2012
Jak zostać sędzią koszykówkiInteresujesz się koszykówką? Znasz podstawowe zasady obowiązujące w koszykówce? Nie masz problemów ze zdrowiem, a do tego chętnie połączyłbyś możliwość obcowania z ulubionym sportem i zarabiania pieniędzy? Podejmij decyzję o byciu sędzią koszykarskim. Wymagania dotyczącego sędziego koszykówki
Sędzią koszykarskim może zostać osoba, która ukończyła 16 lat, jednak od osoby, ...
Sport 24.07.2012
Na czym polega aqua-joggingUprawianie joggingu zwykle oznacza przemierzanie kolejnych kilometrów ulicami miasta, parkowymi alejkami lub leśnymi ścieżkami. Jednak, gdy na dworze jest za zimno lub zbyt ciepło zwykle rezygnujemy z joggingu na świeżym powietrzu. Alternatywą dla tradycyjnego joggingu okazuje się aqua-jogging. Czym jest aqua-jogging?
Auqa-jogging, czyli bieganie w wodzie jest formą ćwiczeń tlenowych, ...
Sport 24.07.2012
Czym jest „kolano skoczka”Sugerując się nazwą można by przypisać „kolano skoczka” jako dolegliwość osób uprawiających dyscyplinę sportu, gdzie skakanie jest nieodzownym elementem treningu lub gry. Ale nie tylko siatkarze, koszykarze czy piłkarze ręczni borykają się z urazem więzadeł rzepki. Dotyczy on również biegaczy. Czym jest „kolano skoczka”?
„Kolano skoczka” to popularna nazwa entezopatii ...
Sport 24.07.2012
Czym jest spinningPrzemierzanie kolejnych kilometrów na rowerze stacjonarnym wydaje ci się monotonne, ale wydaje ci się jedyną alternatywą dla jazdy jednośladem w terenie, kiedy aura nie sprzyja długim treningom lub wycieczkom? Wypróbuj spinning. Spinning to forma fitnessu
Spinning to forma fitness, która polega na wykonywaniu ćwiczeń na rowerze stacjonarnym, wzorowanym na kolarskim typie jednośladu, która ...
Sport 24.07.2012
Czym jest stretchingRozciągnięcie mięśni jest niezwykle ważnym elementem prawidłowo przeprowadzonej rozgrzewki, niezależnie od rodzaju podejmowanej aktywności fizycznej. Stretching zmniejsza ryzyko wystąpienia groźnego urazu czy bolesnej kontuzji oraz nadaje gibkości Twojemu ciału.Czym jest stretching?
Stretching to zestaw ćwiczeń trwających od kilkunastu do kilkudziesięciu minut, które polegają na ...
Koszykówka 24.07.2012
Jak zbudowane jest boisko do koszykówkiPłaska powierzchnia w kształcie prostokąta ograniczona z każdej strony liniami, z dwoma koszami ustawionymi naprzeciw siebie. Tak krótko można byłoby scharakteryzować boisko do gry w piłkę koszykową. Jednak każdy z elementów ma określone parametry.Powierzchnia boiska do koszykówki
Boisko do koszykówki musi być płaską, równą, twardą i wolną od przeszkód powierzchnią w kształcie ...
Koszykówka 24.07.2012
Jak wybrać odpowiednie buty do gry w koszykówkęButy to najważniejszy element wyposażenia każdego koszykarza, dlatego na ich zakup warto poświęcić więcej czasu, a czasem i pieniędzy. Wybór odpowiedniego obuwia musi być przemyślany i opierać się na indywidualnych potrzebach gracza. Zacznij od stopy
Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę przy kupnie butów do gry w koszykówkę, to rodzaj posiadanej stopy. Sprawdzisz ...
Koszykówka 24.07.2012
Jakie zasady obowiązują w koszykówceW piłce koszykowej gra toczy się pomiędzy dwoma drużynami, które, aby zwyciężyć muszą w określonym czasie gry zdobyć większą ilość punktów z rzutów do kosza przeciwnika. To jedna z podstawowych zasad obowiązujących w koszykówce. Jakie inne przepisy obowiązują w tej dyscyplinie sportu?Czas gry w koszykówkę
Mecz rozpoczyna się rzutem sędziowskim w kole środkowym, podczas którego ...
