Jak przyrządzać sałatki, aby nie tuczyły

Kategoria: Diety

Sałatki stanowią nieodzowny element diet odchudzających. Jednak często zapominamy, że aby faktycznie wspomagały walkę z nadwagą nie mogą być doprawiane majonezem, sosami śmietanowymi oraz zawierać tłustych dodatków w postaci serów żółtych czy boczku. Przy sałatkach owocowych również musimy uważać, ze względu duże zawartości cukrów. Pierwszym ze zgubnych dla Twojej figury ...1386 »

Właściwości witaminy H

Kategoria: Diety

Najważniejszy obszar na jaki oddziałuje witamina H zawarty jest w jej niemieckiej nazwie „haut”. Słowo to oznacza skórę, dla której zawartość witaminy H jest niezbędna do zachowania prawidłowej kondycji. Biotyna odpowiada również za funkcjonowanie większości organów i właściwy przebieg znaczącej liczby procesów zachodzących w Twoim organizmie. Witamina H ...1386 »

Właściwości kolendry siewnej

Kategoria: Diety

Kolendra siewna ze względu na swój intensywny aromat i korzenno-słodkawy posmak często znajduje zastosowanie jako przyprawa, zwłaszcza pod postacią curry, którą kucharze wzmacniają smak kiszonych potraw, jaj, ryb i dziczyzny. Od dawna kolendrę postrzega się jako naturalny afrodyzjak działający pobudzająco na popęd płciowy. Może być też stosowana jako środek wspomagający ...1386 »

Właściwości rumianku

Kategoria: Diety

Wielu z nas rumianek poznało już w okresie niemowlęcym i bardzo wczesnego dzieciństwa, gdy mama dawała nam do picia herbatę z rumianku w celu złagodzenia bolesnych i uciążliwych kolek. Rumianek działa dobroczynnie również na wiele innych dolegliwości i chorób niezależnie od naszego wieku. Rumianek wykorzystuje się jako napar z suszonych ...1386 »

Założenia diety mlecznej

Kategoria: Diety

Mleko zwykle kojarzy nam się z dzieciństwem i usilnymi zapewnieniami rodziców, że musimy je pić, aby mieć silne kości. Jeśli pozostał Ci dobry nawyk i chętnie sięgasz po ten produktu spożywczy, a jednocześnie masz do zrzucenia kilka nadprogramowych kilogramów, możesz wypróbować dietę mleczną. Wbrew pozorom ta metoda odżywiania nie polega ...1386 »

Jakie właściwości ma chrom

Kategoria: Diety

Mając problemy z nadmiernym apetytem na słodycze, warto zainteresować się uzupełnieniem codziennej diety o chrom. Ten mikroelement nie tylko umożliwia walkę z nadmiarem tkanki tłuszczowej, ale również wspomaga leczenie cukrzycy i nadmiernej nerwowości.Zalety chromu W Twoim organizmie znajdują się niewielkie ilości chromu - nie więcej niż 6 miligramów. Ten mikroelement jest ...1386 »

Kanapki z siekanym mięsem i czosnkiem

Kategoria: Przekąski

Bardzo aromatyczne i sycące! Myślę, że każdy szczerze doceni wspaniały, czosnkowy smak mięsa. Oczywiście wegetarianie mogą zastąpić wieprzowinę drobno pokrojonymi, zamarynowanymi w ziołach, a potem podduszonymi warzywami: cukinią, bakłażanem, papryką, cebulą czy złocistą kukurydzą. Składniki 1 kg wieprzowiny (może być łopatka, szynka, polędwica, etc.) słoiczek przecieru pomidorowego pół główki ...1386 »

Wrapsy z tuńczykiem, marchewką i awokado

Kategoria: Przekąski

A oto i pyszna przekąska dla wszystkich, którzy muszą przestrzegać diety lub liczyć kalorie. Poza tym dania tego nie trzeba gotować, smażyć ani piec. Wrapsy są bardzo łatwe w wykonaniu, które zajmie nam nie więcej niż kwadrans.Zakąska wygląda naprawdę estetycznie, szczególnie jeśli zepniemy tortillowe „ślimaczki” wykałaczką lub drewnianą szpadką - ...1386 »

Kolorowe szaszłyki z polędwiczką

Kategoria: Przekąski

Warto uświetnić spotkanie towarzyskie pysznymi, łatwymi i szybkimi w przygotowaniu przekąskami. Polecam szaszłyki z mięsa wieprzowego lub wołowego. Składniki (na 4 porcje – dla każdego po 2 szpadki) Szaszłyki: 3 średnie cebule (najlepiej czerwone – nie są tak ostre) 16 pomidorków koktajlowych zielona papryka, czerwona papryka 500 g ...1386 »

Jabłka w cieście – na obiad, na deser, na kolację

Kategoria: Desery i ciasta

Mogą być słodkie, kwaśne, duże albo małe – wielkość ani smak nie ma znaczenia, gdyż nasze polskie jabłka – niezależnie od gatunku – doskonale nadają się do przygotowania „w cieście”. Można podawać na ciepło lub zimno, a także „poszaleć” doprawiając miodem lub czekoladą. A może i Ty znajdziesz własny sposób ...1386 »

Zupa „Nic” – czyli coś z niczego

Kategoria: Zupy

Zupa „Nic” to niezapomniany smak moje dzieciństwa – szczególnie letnich, upalnych dni. Aż niewiarygodne wydaje się, że wystarczą jedynie cztery składniki i kilkanaście minut przygotowania. I chociaż smakiem nie przypomina rosołu czy krupniku, z pewnością będzie smakować wszystkim dzieciom.Waniliowe jezioro Wyglądem przypomina jezioro o kolorze wanilii, z wolno dryfującymi białymi żaglami, ...1386 »

Lekkie ciasto ucierane z owocami

Kategoria: Desery i ciasta

Lubię piec a jeszcze bardziej jeść ciasta, najbardziej z owocami i bitą śmietaną. Podaję Wam wypróbowany i pewny przepis, który dostałam od koleżanki dawno, dawno temu i do dziś go wykorzystuję, ponieważ jest łatwy i szybki. Przeważnie wszystkie przepisy na ciasta z owocami zawierają w sobie biszkopt. A ja ...1386 »

Array ( [page] => 42 [indexId] => 1386 )
Array ( [page] => 42 [indexId] => 1386 )