Wszystkie artykuły
Diety 30.08.2012
Jakie zalety i wady ma dieta 800 kcalBywają sytuacje, kiedy potrzebujemy w ekspresowym tempie pozbyć się kilku kilogramów. Oczekując szybkich efektów w akcie desperacji znacznie ograniczamy dzienną ilość spożywanych kalorii i sięgamy po dietę 800 kcal. Na ile jest to skuteczny i bezpieczny sposób na odchudzanie?Korzyści z diety 800 kcal
Niewątpliwie elementarną korzyścią ze stosowania diety, której bilans kaloryczny ...
Napoje 30.08.2012
Jak wybrać dobrą wodę mineralnąWedług zaleceń żywieniowych powinniśmy wypijać przynajmniej dwa litry wody dziennie. W ten sposób uchronimy organizm przed odwodnieniem, zadbamy o utrzymanie właściwej temperatury ciała, oczyścimy organizm z toksyn oraz zapewnimy sobie dobra przemianę materii. Aby tak się stało należy zwrócić uwagę na to, jaką wodę pijemy.Woda mineralna, woda źródlana, woda lecznicza czy woda ...
Desery i ciasta 30.08.2012
Wyśmienity placek z wiśniamiPlacek z wiśniami jest na prawdę pyszny. Uwielbiam go piec, kiedy jest właśnie sezon na wiśnie. Wtedy wychodzi on mi najlepiej. Bardzo ładnie się prezentuje jako deser na niedzielnym obiedzie lub jako smakołyk do herbaty.Składniki:4 jajka 2 łyżki cukru 20 dag mąki pszennej 10 dag margaryny PALMY 10 dag śmietany 50 dag wiśni 2 dag bułki tartej 4 dag cukru pudru trochę proszku do pieczeniaWykonanie:Wiśnie ...
Mięsa 30.08.2012
Wołowina smażona w cieściePrzedstawiam wam przepis na wołowinę smażoną w cieście. Jest to dosyć łatwy przepis.Wołowina podana w ten sposób jest bardzo smaczna. Jej przygotowanie nie zajmie ci zbyt dużo czasu, a rezultat końcowy może być zaskakujący. Tym przepisem możesz zaskoczyć całą twoją rodzinę.Składniki:8 łyżek oleju 4 ząbki czosnku 75 dag zmielonej wołowiny 2 średnie szalotki 1 średnia cebula ...
Ryby i owoce morza 30.08.2012
Krewetki w karmeluWiem, że bardzo dużo osób nie przepada za krewetkami. Dlatego chcę podzielić się z wami tym przepisem. Jest to na pewno coś nowego. Kiedyś też krewetek nie lubiłem, ale kiedy przygotowałem je w ten sposób, to zjadłem je prawie wszystkie. Na prawdę polecam.Składniki:75 dag średniej wielkości krewetek ( około 40 sztuk ) ¼ łyżki soli 1 ½ łyżki sosu rybnego 2 łyżki sosu karmelowego ...
Desery i ciasta 30.08.2012
Placek z masą kokosowąPlacek z masą kokosową jest wręcz wyśmienitym ciastem. Smakuje i prezentuje się wspaniale. Na pewno wszyscy będą zaskoczeni tym wypiekiem. Trzeba mu trochę poświęcić czasu, ale ogólny wynik może być zadowalający.Składniki:Ciasto:2 całe jajka 2 żółtka ¾ szklanki cukru ¾ szklanki mąki pszennej 1,5 łyżeczki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczeniaMasa:20 dag wiórków kokosowych ...
Diety 29.08.2012
Jak rozszerzyć dietę niemowlakaDo około szóstego miesiąca życia mleko matki stanowi jedyny składnik diety niemowlaka. Po tym okresie jadłospis dziecka powinien być stopniowo poszerzany o kolejne artykuły żywieniowe. Proces ten powinien przebiegać stopniowo. W ten sposób unikniesz dolegliwości żołądkowych swojej pociechy lub reakcji alergicznych.Kiedy modyfikować dietę maluszka
Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia ...
Napoje 29.08.2012
Koktajl owocowo-warzywnyWiesz, że przed Tobą pracowity dzień. Chcesz być w dobrej formie zarówno fizycznej, jak i psychicznej. To, czego potrzebujesz, da Ci sok pełen witamin, który z łatwością przygotujesz przed pójściem do pracy. Wystarczy wszystkie składniki wrzucić do sokowirówki i porcja świeżych witamin gotowa. Taki poranek powinien gościć codziennie.Składniki4 marchewkijabłko soczystekiwigarść ...
Sałatki 29.08.2012
Sałatka z kapusty, śliwek i moreliSałatki pozwalają urozmaicić codzienne i świąteczne menu. Można podawać je w różnych postaciach i odmianach. Codzienna kolacja może okazać się całkiem przyjemną ucztą, jeśli serwowanym wędlinom towarzyszyć będzie soczysta sałatka udekorowana natką pietruszki i podana w estetyczny sposób. Składnikiniewielka główka białej kapusty15 dag suszonych śliwek4 suszone morele2 łyżki ...
Sałatki 29.08.2012
Sałatka z ogórków w zalewieWyznaję zasadę, że im więcej poświęcę czasu na przygotowanie przetworów latem i jesienią, tym wygodniej i smaczniej będzie zimą. Spiżarnia pełna przetworów cieszy nie tylko oko, ale przede wszystkim podniebienie. I znacznie wygodniej jest sięgnąć po gotowy słoik z sałatką, niż w siarczysty mróz biegać po sklepach. A dzisiaj pomysł na pyszną sałatkę z ogórków w zalewie.Składniki3 ...
