Wszystkie artykuły
Bieganie 11.06.2012
Bieg na orientacjęDyscyplina sportu jaką jest bieganie dopiero zyskuje sobie popularność wśród Polaków. Jest także coraz więcej miłośników biegów na orientację. Dają one szczyptę adrenaliny i smak przygody. Na czym polega ten sport i jego urok?Istota
Celem tego sportu jest dotarcie do mety w jak najkrótszym czasie. Zawodnicy nie mają wyznaczonej trasy, a zawody odbywają się najczęściej w lasach ...
Bieganie 11.06.2012
Jak dobrze uprawiać nordic walkingNordic walking jest bardzo popularną i lubianą dyscypliną sportu. Wiele osób regularnie chodzi z kijkami nie tylko, żeby poprawić swoją kondycję fizyczną, ale także dla relaksu i poprawy samopoczucia. Nie wszyscy jednak wiedzą, jak należy odpowiednio uprawiać tę dyscyplinę sportu.Czym jest nordic walkingTa dyscyplina sportu rzeczywiście wywodzi się z północy naszego kontynentu i ...
Sport 06.06.2012
Jakie są zasady gry w bilardBilard jest bardzo popularną grą klubową. Mało kto nie kojarzy z pubów dużego, obitego zielonym suknem stołu, kolorowych bil i długich kijów. Jednak nie wszyscy wiedzą jak grać oraz jakie są zasady tej wyjątkowej i wymagającej gry.Ósemka
Ósemka jest najbardziej popularną odmianą bilarda. W grze uczestniczy 15 kolorowych, ponumerowanych kolejno bil i jedna biała rozgrywająca. Bile ...
Sport 06.06.2012
Na czym polega kajak poloKajak polo nie jest bardzo popularną dyscypliną sportu wśród Polaków. Jest to dość młody sport zespołowy, ale posiada już swoich wiernych fanów. Na czym polega ta gra i jakie zasady w niej obowiązują?Gdzie grać
Najczęściej w kajak polo gra się najczęściej na otwartych zbiornikach wodnych. Baseny nie nadają się do uprawiania tej dyscypliny sportowej. Standardowe boisko do tej gry ...
Sport 06.06.2012
Jakie są zasady gry w kręgleKręgle są bardzo popularną grą. Nie trzeba mieć specjalnych umiejętności – może grać w nią niemal każdy. Ta sięgająca starożytności dyscyplina sportu pozwala na świetną zabawę i integrację ze znajomymi.Kręgielnia
W kręgle gra się na kręgielni. Znajdują się w niej tory, po których toczy się kule. Na ich końcu, ustawionych jest 10 kręgli. Zbite kręgle ustawia automat. ...
Sport 06.06.2012
Co warto wiedzieć o grze w buleGra w bule nie jest w Polsce bardzo popularna. Ta wywodząca się z Francji gra gwarantuje jednak mnóstwo zabawy oraz uczy grających zręczności. Jednocześnie jest bardzo dobrą okazją, żeby się poznać i porywalizować. Jej francuska nazwa brzmi petanque, a w wersji spolszczonej petanka.Pole gry i kule
Gra odbywa się na płaskiej powierzchni. Można grać na trawie lub utwardzonym żwirze. ...
Euro 2012 03.06.2012
Co można zwiedzić we Wrocławiu podczas Euro 2012Mistrzostwa Europy są bardzo ważnym punktem w kalendarzu każdego kibica. Najwięksi fani są w stanie przemierzyć pół świata, żeby zobaczyć na żywo grę swojej reprezentacji, a dodatkowo w wolnym czasie poznać miasto, w którym odbywają się mecze. W tym roku szanse na pozytywne zaprezentowanie się i oczarowanie przyjezdnych ma Wrocław.Zabytki i muzea
Przebywając we Wrocławiu podczas ...
Rower 03.06.2012
Pierwsza jazda na nowym rowerzePrzed pierwszą jazdą musisz dokonać regulacji i ustawień Twoich punktów podparcia, a więc kierownicy i siodełka. Ich wysokość oraz kąt pochylenia należy ustawić zależnie od wzrostu. Bardzo ważne jest również sprawdzenie powietrza w oponach.Ustawienie kierownicy
Kierownicę typu „jaskółka” ustawia się na takiej wysokości, aby przy jej swobodnym trzymaniu tułów był lekko pochylony ...
Rower 02.06.2012
Systematyczna pielęgnacja i konserwacja roweru - przydatna tabelaPielęgnacja i konserwacja roweru zależy od częstotliwości i długości jazdy oraz rodzaju jego części. Systematyczną pielęgnację i konserwację roweru możesz wykonywać posługując się poniższą tabelą:Nazwa podzespołuPo dłuższej jeździeCo 3 miesięcyCo 6 miesięcyCięgna hamulców C C+OCięgna przerzutek C C+ODźwignie hamulców C+OManetki przerzutek ...
Rower 02.06.2012
Pielęgnacja łańcucha rowerowegoMechanizmy ruchome roweru, do których zaliczany jest również łańcuch, wymagają stałej i starannej pielęgnacji oraz konserwacji. Sprawdź jak to należy zrobić.Demontaż łańcuchaŁańcuch rowery najlepiej czyścić kiedy ma się do niego swobodny dostęp. Można go uzyskać dopiero po demontażu łańcucha. Aby tego dokonać należy posłużyć się specjalnym wyciskaczem sworzni, umożliwiającym ...
