Wszystkie artykuły
Diety 10.08.2012
Jakie właściwości ma taurynaW okresach zmęczenia lub nadmiernego wysiłku fizycznego czy psychicznego często sięgamy po napoje energetyczne. W składzie napoju energetycznego znajduje się tauryna, która w szybki sposób pozwala zmobilizować dodatkowe siły i postawić na nogi.Czym jest tauryna
Tauryna jest kwasem 2 – aminoetanosulfonowym posiadającym w swym składzie siarkę i występującym głównie w mięśniach ...
Diety 10.08.2012
Czym jest L-glutaminaPopularność L-glutaminy wśród sportowców bierze się z jej wpływu na utrzymanie dobrej kondycji, przyśpieszania regeneracji mięśni, a także podwyższania witalności i jasności umysłu. Stosowanie L-glutaminy zalecane jest również dla wzmocnienia naturalnej odporności organizmu. L-glutamina, czym jest
L-glutamina zamiennie nazywana glutaminą lub kwasem glutaminowym jest jednym z aminokwasów ...
Diety 10.08.2012
Suplement diety o nazwie HCAJedną z najczęstszych przyczyn przerwania diety odchudzającej jest brak umiejętności radzenia sobie z nadmiernym łaknieniem. Jeśli masz do zrzucenia zbędne kilogramy, a nie potrafisz opanować napadów apetytu, warto wspomóc się suplementem diety o nazwie HCA. Suplement diety HCA, czyli co
Za skrótem HCA kryje się kwas hydroksycytrynowy, który pozyskiwany jest głównie z ekstraktu owoców ...
Diety 31.07.2012
Kiedy warto stosować CLAWalcząc z nadmiarem tkanki tłuszczowej, często posiłkujemy się preparatami zawierającymi sprzężony kwas linolowy. Jednak, aby stosowanie CLA przyniosło pożądane efekty należy wspomóc jego przyjmowanie regularną aktywnością fizyczną. Czym jest CLA
CLA to skrót od angielskiej nazwy Conjugated Linoleic Acid, czyli sprzężonego kwasu linolowego. W naturalnej postaci występuje on w ...
Diety 31.07.2012
Jakie korzyści przynosi stosowanie kreatynyKreatyna jest suplementem diety, który najbardziej kojarzy się nam z nadmiernie rozbudowanymi mięśniami u osób uprawiających kulturystykę. Oprócz dyscyplin siłowych ma ona zastosowanie w sportach szybkościowo-siłowych oraz sportach wytrzymałościowo-siłowych.Kilka słów o kreatynie
Kreatyna, czyli kwas β-metyloguanidynooctowy powstaje w procesach przemiany materii z trzech aminokwasów ...
Diety 26.07.2012
Kto może stosować HMBDecydując się na rozpoczęcie treningów siłowych, często zastanawiamy się, jaki suplement będzie odpowiedni, aby przyzwyczaić organizm do wzmożonego wysiłku. Jeśli nie chcemy wyglądać jak typowy kulturysta, a jedynie ładnie wyrzeźbić mięśnie pomoże nam w tym HMB.Czym jest HMB
Za wytwarzanie HMB w organizmie odpowiada leucytyna. Pełna nazwa tego kwasu tłuszczowego brzmi kwas hydroksymetylomasłowy. ...
Diety 26.07.2012
Jakie właściwości ma L-karnitynaWielu osobom L-karnityna kojarzy się głównie z suplementem diety pomagającym pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jednak podstawowym zadaniem tego związku jest podnoszenie dostarczanie naszym mięśniom odpowiedniej ilości energii potrzebnej do podejmowania wysiłku fizycznego. Czym jest L-karnityna
L-karnityna inaczej witamina Bt, a w pełnym nazewnictwie kwas beta-hydroksy-gamma-trimetyloaminomasłowy, ...
Diety 25.07.2012
Co można jeść przy chorobie wrzodowejUżywki typu kawa, papierosy czy alkohol, leki przeciwzapalne, przedłużający się stres, nieregularne spożywanie posiłków, bakteria Helicobacter Pyroli oraz podłoże genetyczne to najczęstsze przyczyny rozwijania choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Jej leczenie oparte jest na środkach farmakologicznych oraz odpowiedniej diecie.Kilka słów o chorobie wrzodowej
Choroba wrzodowa to ...
Diety 25.07.2012
Założenia diety kapuścianejJak sama nazwa wskazuje, kluczowym składnikiem diety kapuścianej jest kapusta, którą zjada się przede wszystkim pod postacią zupy. Ten rodzaj żywienia, ze względu na możliwość schudnięcia średnio od 3 do 6 kg w ciągu tygodnia, zaliczany jest do diet błyskawicznych. Zupa w diecie kapuścianej
Podczas tygodniowej kuracji twoim głównym posiłkiem będzie zupa kapuściana, łatwa i szybka ...
Diety 25.07.2012
Dieta 5 czynnikówStosując dietę 5 czynników schudła niejedna gwiazda z Hollywood. Kluczowe znaczenie w metodzie odchudzania opracowanej przez Harley’a Pasternaka ma cyfra „5”, która odnośni się do liczby zjadanych posiłków w ciągu dnia, ilości składników, z których komponowane są posiłki oraz czasu, który należy poświęcić na przygotowanie posiłków.
Dieta stworzona przez amerykańskiego ...
